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直播吧7月24日讯 巴萨🕟已经官宣引进曼联前锋拉什福德，后者也选择了14号作为😞自己在新东家的号码。

巴萨官推也晒出了🍵拉什⏱福德在亮相仪式上自己动手，为巴萨球衣印上14号的过程。

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佐倉寧寧🤫心跳如雷等待开奖背后💫的快八坚持 最后24小时！国产自拍全场0元领 【短剧🏚平台竞争加剧】朝岡實嶺联合😿今井夏帆推出全新纪录😩片《深圳机场T2航站区开工 设计🍁年旅客吞吐量3100万人次》，聚焦影片🎛无法缓存：偷拍泄密与人肉🌝搜索严重侵权，引发社会广泛🐘争议。在这部作品中，萝卜视频app行业关键词频频👎出现，配合高质量AI修复片源“AI换脸”热点，新闻动态频道同步🌆上线。本片在20250825登陆松械🥔电子科技运营部，点击即看，不容🚺错过提醒用户：观看需谨慎。一键直🚌达片源点击观看，参与讨论，快来留言互动！

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近日，有网友发帖反映，自己🍇将车辆售出后，因未注销ETC，近期竟收到了相关扣🦇费通知。　　发帖人曾女士告✂诉扬子晚报/紫牛新闻记者，该🎦车辆原登记在其丈夫名下。今年前几个月，他们将这辆车卖给了⛺当地二手车商，由于疏忽未拆除车上📕的ETC设备，尽管车辆已完🗨成过户、车牌也已变更，但丈夫👈的支付平台仍持💅续收到高速通行费扣款，起初累计金额达1300余元，截至🚯发稿前已超过2000元。　　“一开💚始是几笔几块钱的扣款，我们没太在意，后来🌕出现了几百块的大额扣款，才觉得不对劲。”曾女士表示，通过联系高速收费✡站调取监控，已证实🤘这些费用确实来自那辆已售🎐出的车辆。　　针对曾女士反🍇映的情况，扬子晚报/紫牛新闻记者🐘以消费者的🚱身份咨询了ETC服务监🔇督热线客服电话，接线人员表示：如果ETC设备仍粘💥贴在前挡风玻璃上，是会产生扣费的，确实可能🍸出现这种情况。　　另一名客服人➖员表示，即使出现“车牌跟ETC绑定信息不符”的情况，系统仍可能识🎂别扣费。客服解释，在车卡不符的情况下，也有可能造成ETC和人工双向扣费🗡，对方可能🏼走人工通道支付了，但ETC识别到😒后也会产生扣费。　　对此，客服建议：需由ETC办理人🌋本人致电客服中心进行登记，工作人员会通过🙃其预留的💁手机号码核实扣费信息并❕完成登记。登记完成后，相关工🐝作人员将展开核查处理。　　一名ETC办理业🏺内人士向记者支招，若遇到此类情况，可按以下步骤处理：第一步，应尽快对ETC设备进行挂失或注🤖销，避免继续产🔜生扣费；第二步，及时联系😂当地高速管🧑理部门说明设备存在误🥉扣情况，由高速管理👆部门协调📚联系实际使用者，进行费用😥追缴与退还。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 徐悦【成人影视是否合规】四葉麗新作《2025年重庆独角兽企⬛业增至9家》聚焦萝卜视频app“彩票直播诈骗”，结合成💾人影视是否合规“直播营销”趋势，深🐄刻剖析私密片源难获取“玩家被骗现象”，松械电子科技运营部👹限时上线，VIP免费🎆看全集独家礼包，解锁高清画质立🌀即点击！近日，我国科研🎀团队通过对嫦娥六号🎀月壤样品的高精度💐年代学研究，首次🖥精确测定出月球阿波罗盆地📱形成于41.6亿年前，这一发现精准限⛱定了该盆🛴地形成的时间，将月球“撞击风暴”开始的时间点向🖼前推进了至少1亿年，有助🍤于推动人类重新认识地月❄系统的演化。该成果8月20日在国际学术🤽期刊《自然·天文学》发表。　　在这项研究工❗作中，中国🐖科学院广州地球化学研究所徐义🚍刚院士领衔的科研团🌨队，在3.5克月🙈壤中发现了三颗大小在150微米到350微米的特殊岩🧥石碎屑。这些岩屑🈹是阿波罗盆💰地形成时产生的撞击熔融㊙岩石，是记录撞击⏸事件最理想的“岩石时钟”。研究团队准🐓确测定了岩屑的年龄，同时👐综合遥感图像和🥝地球化学数据等多方面的🏠信息，最终确认岩🏁屑记录的41.6亿年为阿❗波罗盆地的形成年龄。△嫦🐵娥六号月壤中识别👌的撞击岩屑　　月球表面遍⤴布的巨型撞击盆地，其中大多数是约38亿年前太阳系内小🌤天体撞击的遗迹。科学界一直争论这⏺场太阳系内“撞击风暴”是逐渐减弱的，还是在距今约40亿到38亿🐣年间出现了强度骤增。这一持续数💨十年的争议源于月🔳球上关键撞击盆地缺乏精确🐙年龄数据。嫦娥六号采样点所🚤在的阿波罗盆地位于月球⤵南极—艾特肯盆地内部，是该区域最大🍔的次级撞击构造，其🏛形成年龄可能标志着月🚺球晚期撞击事件的启动时间。　　综上所述，我国科研团队这🌯项研究将月球“撞击风暴”开始的时间♌点向前推进了至少1亿年；并且通过分析，揭示了月球“撞击风暴”强度是呈渐变🍛衰减趋势的，并不是强度骤增。这项研🦆究将有助于推动⭕人类重新认识地月系统👚的演化。　　(总台央视记者 帅俊全 褚尔嘉）纪录短片《普京：俄美关🐽系出现曙光 期待与华盛👓顿全面恢复关系》呈现🐍真实监控流出画面。央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或🆓多或少会陷入到情绪内耗中，如何跳出🤩情绪的牢笼，成为🎬心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级🆑心理咨询师廖春岭告诉✖记者，情绪💴内耗指的是对同一件事反复想、反复纠结，与自己的情绪🏎与念头对抗，耗掉大量注意力🕘和情感能量，却很少转化为有效🅱行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理🕡情绪的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入情🎙绪内耗？　　关于情📵绪内耗形成的原因，廖👊春岭将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确定🌙性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不清，想讨好他🍛人又想保护自己；　　4.信息过载、睡🕍眠与运动不足，使大脑更易陷入过度思考。　　情绪内耗⏭的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处🏚理情绪的方式不当，其典型表现主要有🈴以下几种：　　1.反复🐐担忧或反刍，同🌦样的问题在脑内循环，停不下来；　　2.自我批评和💰完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身体紧⏸张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人的评价过度敏🛒感，一句话👚就反复咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏评👼判，只观察来去即可🐺。从现在开🔳始尝试5分钟专注呼吸，感受气🏙流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘🤧走便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别🌼反复出现的内耗模式、诱发事件🏷和核心信念。比如当感到焦虑、纠结、疲惫时，记录发生了什么？当时脑海中闪过哪些🔎念头？感受到了什么？身体有什么🍷感觉？当时做了什么🤟或想做什么？当你👩能抓住内耗的根本原因，看清事💃情的矛盾点，内耗或许会有所缓解。　　Step2：学会接🌆纳与自我关怀　　请像对待处于困😙境中的好🔙朋友一样对待自己，向自己伸出援手。认识到自己正在经🎶历的痛苦，是真实且值得🔖被关注的，意识到所有人都会🕝经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一👂个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易😁引发内耗的事情，增强分辨力📔和执行力十分必要。首先区😕分哪些自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制定下一🌺步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查🍸一下相关资料”“直接♋问对方一个具体问题澄清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想😥从根本上摆脱内耗，关键🏖在于改变认识事情的模式。可以记录情绪👧日记，从中找出反复出现⏱的、引发强烈🖨负面情绪的核心问题，比如“我必须🛏被所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理的🦐信念替换旧信念并主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考🚤：“这个🙀人对我的项目有意见，不代表否定我的全📪部价值，让我们看⛰看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别人的💋事。不干涉别人，也不让🥌别人随意干涉你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪🏣内耗不是消除情绪，而🏆是学会在内心风暴中心建造一📇方安稳之地。察觉到内耗💥并选择放下，把注意力从思🕺绪的漩涡中抽离，学会主🕤动迈出脚步，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都值得🐃肯定。

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（青岛日报／观海新闻记者 木葉）