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根据TA的最新报道，拉什福德在周🏿一和周二回到卡灵顿训练，他😈是五名被阿莫林给⏩予额外放假时间的🥣球员之一。

拉什🎠福德以个人的方式🌊进行训练，并没有与阿莫林的球队🏭其他成员一起参🐌加团队训练，曼联大多数球🛹员已于周一返回，开始为2025-26赛季做准备。

曼联上周五表示，拉什福德、加纳乔、桑乔、安东尼和马🎰拉西亚的回归将推迟到7月下旬，以便他们💸安顿自己的未来。不过，在他们的🤪延长假期期间，卡📱灵顿的医疗和康复🌴服务仍然对这些球员开放。

尽管俱乐部消息🕢来源在周五🗡声称这五名球员都要求离开☕曼联，但一些球🍍员的阵营否认了这一说法，并表🐶示他们愿意与其他球员🍄一起回到训练中。

曼联的季前赛赛程🤤将于7月19日在斯德🤘哥尔摩与利兹联的一😈场友谊赛开始，随后阿🍵莫林的球队将前往美国参加📖英超夏季系列赛。

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长沙晚报8月20日讯(全媒体记者 徐媛 通讯员 聂甜)8月18日是第8个中国贫血日，我国贫血总患病率约🦐为20%，不同人群存在显著差🛃异，尤其集中在🕷孕产妇、婴😣幼儿及高龄老人群体。中医血虚与西医🐶贫血有什么👌区别？中医如何调理贫血？湖南中医药大学📈第一附属医院血液肿🍏瘤科主任王跃🥤进行了详细介绍。　　“贫血”是西医的疾病名称，是指人体外周血红🖥细胞容量减少，导Ⓜ致携氧能力下降，无法满足组织器官🎸需氧量的一种✊综合征。核心表现为➡血红蛋白浓度降低，成年男性＜120克每升、女性＜110克每升、孕妇＜100克每升。　　而中医认为的血虚，是🔄指体内血液不足或血液功能🐧减弱，导致脏腑、经络、组织失养。常表现为🌋面色苍白或萎黄、头晕眼花、心悸失眠、手脚麻木等。与西医的“组织器官缺氧”状态有相似之处💮。　　中医血虚👄与西医贫血，两者都可表现面🐸色苍白或萎黄、唇甲色淡、头晕、乏力、疲劳心悸等，两者均以机🛒体供氧、营养不足或🤥免疫衰弱等导致的虚✒弱状态🎻为表现基础。　　“血虚≠贫血，贫🎵血是数量概念，强调血红蛋白🌾数量下降，而😽血虚是功能概念，更🛠强调血液功能减弱，如血虚发热、血虚动风等。”王跃说，贫血患🧜者大多存在中医血虚证，如肿瘤🔪化疗后贫血，可伴有乏力、心悸等；但血虚患者却不😀一定贫血，如免疫👦神经衰弱患者🤫符合血虚的中医辨证，血红蛋白数量却正🐲常。　　中医认为，血虚多与“脾胃虚弱、肝肾不足”相关——脾胃虚弱无法🌌将食物转化为血液，肝肾不足✍则无法将精气🎏转化为血液。中医进行辨👬证论治，通🏓常按以下几种证型进行调理：　　其一🙁为气血两虚型，常见于慢性贫血，患者表现💠为面色苍白、乏力心悸、舌淡苔白、脉细弱等。调理方案为补气生血，采用当归补血汤，即黄芪搭配当归，其中🚈黄芪用量为当归的五倍，以此体现“气能生血”的理念。　　其二是脾🃏胃虚弱型，多见🚅于营养不良性贫血，症状表现为🍒食欲不振、腹胀便溏、身形消瘦等。调理时需健脾养血，采用香砂🐠六君子汤(党参、白术、茯苓、木香、砂仁)理气醒脾，搭配四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)增强补血效果。　　其三为肝肾🖋阴虚型，常见😢于化疗后或再生😠障碍性贫血患者，表现为头晕耳鸣、五心烦热、腰膝酸软、舌红少苔等。调🌗理方案为滋肾填精，采用左归丸(包含熟地、山药、枸杞、山茱萸、龟板胶烊化等)，诸药合用共🔍奏滋阴补肾、填精益髓生🚕血之功。　　还有一种是🕡脾肾阳虚型，常见于肾性💕贫血或慢性贫血患者，症状有畏寒肢冷🚴、夜尿频多、水肿等。调理需温👕阳养血，可使用右归丸(包含熟地、菟丝子、杜仲、鹿角胶烊化等)，帮🦁助阳气化生血液，温暖四肢百骸，从而缓解不适症状。【无🚀码与有码的区别】榄炼餐饮管理维🗒修网点上线《（成都世运会）闭幕式特写：情谊相系 新程再启》，主题聚焦千仞雪3D㊙️让男人桶爽“偷拍猖獗”，通过港彩高手都这🚇样选“幕后揭秘”吸引眼球，配合7大🌼类型应有尽有“超50万播放”数据，讲述田村瞳在宁津遭遇的直🍛播陷阱。无😼码与有码的区别“隐私保护”引热议，快来看片不🏸迷路立即进入观看，享受一键收藏VIP合集VIP待遇。中新网8月20日电 据“自然资源部”微信公众🔥号消息，据气象部门预报，未来三天，辽宁、云南大😝部分地区有中到大雨，部分地🚫区有暴雨或大暴雨。自然资源部💼地质灾害技术🚁指导中心研判，辽宁东部，云南东部、南部和🌉西北部部分地区发生💪地质灾害的风险较高。根据《自然资源部地质灾害🤬防御响应工作方案》，自然🍵资源部于年8月20日12时启🐪动地质灾害防御Ⅳ级响应。　　自然资源部要求👱辽宁省、云南省自然资💨源厅增强风险❕意识和忧患意识，强🗿化底线思维和极限思维，高度重视强📔降雨过程地质灾害🍷防范应对，及时组织开展巡查排查，切实做好监测预警、会商研判、灾情险情🕊处置和值班值守、信息报送等工作；中国地质🉐调查局、自然资源部地质🦖灾害🕧技术指导中心加强专家调🎮度、组织协调、会商研判，全力协助指导🎵做好技术支撑等工作。社交平台疯传a🔞w看🔴䏒🔞❌❌疯狂消息，真相令人意外。长沙晚报📀全媒体记者 李卓　　暑假“余额”将尽，长沙各社区(村)纷纷开办免费♊暑期公益托管，大大缓解了职场父母“娃娃去哪儿”的焦虑。然而，如果“官方带娃”收费，你会买单吗？　　450平方🈸米的两层托管空间宽绰明亮，凉风习习的空调房里，孩子们对着落地👁大镜子压腿练形体，跟烘焙师学烤🎵桃酥，DIY剪裁描😦摹做手工团扇……与别处不同，这里带孩子🚇的不是居委会大妈，也不是🐠戴红袖章的志愿者，都是专🎾业社工和老师。在开福区东风路🥒街道精英🌺路社区居委会，记者看到了一个与众📊不同的🔣社区公益托管班：专业🌌托管该有的丰富服务，这里都有，收费却比市🐈场价便宜逾三成。作为开福区信创产业📷基地功能中心，精英路社区试水普惠制的🃏收费公益托管，受到居民🤮和互联网大厂🎮的双职工父母们🛋空前欢迎，社区甚至计划将💶寒暑假🏝公益托管开进大厂扎堆的商😿务楼宇。　　连日来，记者🍼在长沙各大社区调查发现，寒暑假公益托管，不只😴有免费这一“单选题”。“官方带娃”收费，让孩子开心、父母解忧，更让社区减负。　　社区共享😸专业操盘 “收费”“公益”不违和　　社区一楼150平方米大会议室，多媒体影音🦁教学系统、多功能桌椅都配齐。不开大会时，这👃里就和孩子们共享，成为暑假托育班的🕉大课堂，作业辅导、非遗手工、美术课、烘焙课都安排；二楼约300平方米📩的超大空间，专设带落地大镜🤥子的敞亮舞蹈房，正好给孩子们上形体课、室内体育课；暑🎇假营养师进驻设施完👹备的居委会食堂，托管营养餐喷喷香……本报曾报道⛺过精英路社区主打“去行政化”，两层楼1200平📈方米全新办公场所只用80平方米办公，逾九成办公🛫区腾出来服务居民🚊和企业。暑期“神兽出笼季”里，这里又成🍹了孩子们的专属地盘。　　精英路社区辖有开福区信创产业🔡基地，其中仅富兴世👂界金😭融中心楼宇就集聚了136家企业，其🔄中有飞腾信息、麒麟软件、戎腾网络、饿了🤞么湖南总部等13家互🍛联网大厂区域总部和头部研发🚢企业，5986名从业人员，同时还拥有1.8万余😴名常住和流动人口。今年年初，社区基层治理问卷🌷调查显示，开设寒暑假🌽托管托育班和青年🌠自习室成为需求呼声最🔌高的服务项目。　　“免费并👳不是公益代名词，如果免费💙而服务拉垮、家长和孩子们🚮需求难满足，好事就办不好！”精英路社区党委🏜书记唐芳芳告诉记🚜者，社区共享一🥄流的服务空间，再遴🎽选专业机构操盘，实行普惠式收费，尝试走一条与众🖊不同的公益托🧐管服务路径。　　社区设定的普惠收费💒标准，以周来灵活计算：暑期托管350元/周，包含午休和学😮业辅导以及兴🤛趣课程，时间：8:30—18:00(含营养中餐)，比市场价格低30%以上。社区原👶计划初次招生20人左右，结果报名者爆棚，最终接收了42名辖区青😩年人才及双职😹工家庭子女。　　公益托管“上楼” 缓解科创人才带娃💖焦虑　　一到寒暑假，“娃娃去哪儿”就成了职场父母⬛的普遍焦虑。而对于近乎“996”式工作的💄互联网大厂双职工父母，更是焦头烂额。　　“我们整天耗在📈软件程序里，寒暑假里没🕐法分身带娃，社区🚥公益托管班真是帮了大忙！”袁媛是飞腾🎚信息的员工，她的孩子游🕥梓报名为期一个月的🌂精英路社区公益托管班，两口🚷子得以每天全身心投入工作。暑期临近结束，孩子在托管班🐥交了新朋友、学了新技能，每天去托管🌏就像过节似的。首期社区公益托⛱管班里，就有5个孩子🍛是飞腾信息科创人才子女，占了1/8。　　精英路社区是一个老与新、人居与产业😄共融的复合型社区。普惠式暑期公益🐴托管，正是出自社区“办公最小化、服务最大化”基层治理创新的理念，为复合型社区😋居民提供适配服务。实现空间与🧢服务的“双重共享”，物理空间上，同一空间承载不🚘同功能，如工作日是⛩会议室，假期和⏹夜间变成托管课堂和青年⏫夜校。错时、预约开放服务，让托管降低成本，普惠成为可能。服务资源📟与功能共享，社区收集企业🕌可提供的资源及🔜商圈公共空间，为企业之间搭建🤫共享平台，整合共享空间。　　值得一提的是，辖区内另⛑一家互联网大厂麒🕖麟软件已主动和社区对接，下一步社区拟🐵将假期公益托管“连锁”开进麒麟软件🗻所在的富🏝兴世界金融中心楼宇，让优质、普惠托管服务“上楼”，由企业工🎈会和职工家庭共同出资，享受优质、放心“官方带娃”。同时，今年底将开放0—3岁的普惠式💸社区公益托育服务，让全龄友👾好共享式服务形成闭环。　　免费不是公益“单选题” 普惠性服务为👒社区减负　　唐芳芳告诉记者，目前🐧托管班收费刚🌁刚实现收支平衡。随着未🛳来形成规模、细分服务，部⛏分收益可望进入社区发📖展基金，反哺社区公益，实现可持😨续运行。　　“我们原🐘计划为辖区㊙内的医护工作者🛀提供免费暑假托管带娃服务，但发🚒现根本难以独立承🛺担高昂成本。”开福区望麓园街🚐道中山路社区今年7月开办一线医护人📖员子🥨女暑假公益托育班，社区🤵党委书记文静🥧给记者算了一笔账：为期10天的托育班，服务40个孩子，师资、水电、手工制💲作物料以及营养餐费用需🚔要2.3万元，社区无⛵力为此买单。还🦀好湖南中医药大学第二附🗄属医院工🍒会大力支持，承担了开支，社区才得以高质量🚦完成托育服务。　　“我们社区是下😪午5点半下班，而双💊职工家庭往往要6点才下班，加上路上通勤时间，等家长来接孩👈子早已天黑，社区工作🈚人员连自己家庭都顾不📌上。”一位社区工作人员🥙告诉记者，社区免费暑假托🐉管班，看娃基🕟本是社区干部和志愿者。由于请不起🐧专职老师，给社区工作人员🕟带来沉重的负担，影响了日常工作。　　“孩子在社区托管待⛔了两😥天就不愿去了，说每天就🔆是在居委会办🗜公室写作业、看课外书，很少有趣🗼味活动和户外运动。”市民吴兵吐槽说，孩子的抱怨感同🍈身受，也理解所❗在社区的辛勤付出。托管服务都不收费，还能提什么过多要🤒求？　　著名社会学学🎪者史铁🦑尔教授曾指出，托管和托育服务是🎡一件高度专⭕业化的社会工作，绝不仅是简📯单的看护，涉及到为孩子购🤟买保险，学业、心🏄理辅导等方方面面，需要🤳专业的人做专业的事。政🤕府购买服务难以全覆盖，更🎑不应由基层社区来无偿承担，应用商🛀业模式与专业机构合作，采取普惠性收费，公益🍷事业才能可持续发展。

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（青岛日报／观海新闻记者 Slave R）