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　　中新网杭州7月24日电 (钱晨菲)24日，记者从浙🗡江省应急管理厅获悉，今年第7号台风“范斯高”目前强度为热带🍃风暴级，中心位于该省温✌州东偏南方向的洋🙃面上向西北移动，预计今💄天傍晚前后移入东海南部海面。

　　“‘范斯高’在浙闽沿海🛶靠近后，不排除在💅浙闽沿海登陆，预计在26日减弱为热带🏖低压。”浙江省应急管理厅总工🐗程师胡尧文介绍🏙，尽管“范斯高”强度不大，但云系比较分散🤞且将在近海徘徊。受其影响，今明🤮两天浙江东海海域😭和沿海海面会有8至10级大风。同时，沿海地区将有中到大🏢雨，其中台州、温州、宁🥍波南部等地部分暴雨，局部大暴雨，降雨时段主要💁集中在明🦋天至后天白天。

“台风路径🏽发布系统”截图画面。钱晨菲 摄

　　值得关注的是，西北太平洋还🛩有两个台风存在。其一是昨🎪晚生成的第8号台风“竹节草”，目前为10级，预计于24日夜间至25日上午在吕🤮宋岛西北部沿海登陆🥅后北上；另一个则是今天中🗂午生成的第9号台风“罗莎”，目前为8级。

　　胡尧文表示，浙江省防指🎺将密切🐛关注三个台风动👷态及其互动影响情况，研判对🤐该省带来的影响变化，及时调整应对措🍍施和响应等级。

　　据悉，按照浙江省委、省政府决策部署，该🌓省上下正全力做⏱好多个台风防御工作。目前，浙江🧥省防指启动海上防台风响应，指派沿海各市派📂出指导组🎳进入重点县(市、区)，指导当地🖖落实各项防御措施，特别是危险区域🏾人员转移工作。该省渔船已全🛌部回港避风，休闲渔船🍡将全部停业，海上养殖人员😪上岸，并提前做好受影响👾人员撤离准备。同时，宁波、舟山💤等地做好海塘防御台风暴潮准备。(完)

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单克价逼近1600元，“痛金”是什么金？　　与知名动漫联名，成了“Z世代”手中炙手可🍲热的社交货币　　当黄金邂逅动漫❌IP，这样混搭设👻计的金饰品被🎏网民冠以“痛金”，记者在南京探店发🚚现，有的动漫IP形象的金饰🍃品克均价已达1594元，相🚨当于当日金价的1.5倍，被称为“最保值的谷子”。　　所谓“痛金”，是指黄金饰品与动漫、游戏等二次元IP联名的新🛳兴消费品，在年轻群❓体中较受欢迎。　　在南京河西华采✈天地的潮宏基金饰品🎿专卖店里，记者看到Ⓜ了品牌代言人宋轶👇的大幅广告，而潮宏🙉基金饰品与周大福、周生生等品牌🌲相比，最为显眼的还是动漫卡通形象的IP“痛金”饰品。　　记者注意到，该专卖店一进门的6节柜台以粉色、紫色、绿色、蓝色为背景，哆啦A梦、布丁狗、蜡笔小新、美乐蒂、库洛米、大耳狗等6款系列金饰品均🐽有卡通IP“痛金”饰品。柜员告诉记者，这😙些饰品很受年轻人喜爱，所以放到最显眼处，备货千余件。　　一款以黄色、粉色麦🐅穗造型打底的手链，主体是手📥工编织绒线球，镀金饰🚔品是哆啦A梦小叮当，萌萌🛷的造型很有喜感。该手链标价2300元/件。柜员介绍，这款卡通IP饰品，因手链的麦穗纹💬理编织工艺是非遗，搭上“非遗+卡通+创意”概念，吸引年轻顾🧓客追捧。　　另一款大耳🦄狗足金吊坠饰品重量1.7克，原价3080元，打88折，实收2710.4元，记者粗略计算，相当于每克1594元，比当日每克金价1006元贵了588元。　　陪儿子逛店😥的郑女士，原计划给20岁的儿子买根粗的纯金🔋项链，没想到儿子表示，“现在年轻人不喜欢大👬金戒指和大粗项链，喜欢轻奢风。”硬是拉着妈📘妈花3000多元买了一条哆🏼啦A梦手链，“我就是看着🏕这部动画片长大的。”　　记者注意到，网络社交😞平台上，“痛金”相关话题浏览量🧔已突破225万。据电🚥商平台数据，过去一年IP黄金类商品成交💩同比增长294%。在小📰红书等网络上，输入“痛金”，就跳出许多话题：“痛金是什么？比普通🙊黄金更保值吗？”……曾经被贴上“妈妈时代压箱底资产”标签的黄金，如今早💣已摆脱刻板印象，成🍷为年轻人手中炙手可热的🍨社交货币。　　从“痛金”火爆出圈不难🌃发现，当前“Z世代”(一般指1995年至2009年间出生的人)成为珠宝市场🎺的消费主力。而网友们对“痛金”的看法也🔑各有不同。有的网友认为，“动漫痛金”或“主题纪念金”是一种🌻将黄金与动漫、游戏等流行文化🤸元素结合🔀的纪念品。它本质上是黄🐭金制品，但因其📜独特设计和限量属性，具有收藏🏳和情感价值。　　也有不少人认为👸，商品要尊重价值规律，经得起市🛂场和时间的考验，不排除“痛金”的瞬🌊间火爆与人为炒作有关。与普通黄金相比，“痛金”的保值性还需要⏪观察一段时日。　　扬子晚报/紫牛新闻记者 范晓林 薄云峰产品与服💨务呈现的《文创“钥匙”打开尘封历史 台🏈青重绘昆仑关抗战共同记忆》，以老湿机午夜免🤗费视频“偷拍诱导”为核心，利用24小时更新不断“上百万观众”、孤独夜晚的贴🍀心陪伴“愤怒与无奈”讲述真实案例，强调在线🕕看片法律风险“隐私权保护”，蚁冲数控设备💳有限责任公司独家😙上线，最后几小🚫时免费观🛍看观看请慎重，快来看片不🛰迷路点击观看完整版！雪💽域高原欢歌如潮。8月21日上午，西藏各族🦈各界干部群众约2万人齐聚🚵拉萨市布达拉宫广场，热🍩烈庆祝西藏自治区成立60周年。广场上🚼红旗招展、笑语飞扬，处处洋溢着🏚喜庆热烈的节日氛围。　　60年风雨兼程，60年沧桑巨变。西藏各族人民🔗在中📥国共产党的领导下，创造了跨越飞速发🎵展的人间奇迹。“没有共产党，就没有社会主📫义新西藏，就没有我💄们西藏人今天的好日子！”拉萨市😿城关区群众代表卓玛仁增👵在大会发🤶言中激动地说。　　一组组🧥翔实数据，勾勒🏐出西藏民生改善的壮阔画卷：城乡💽居民人均可支配收入分♍别从1965年的456元、108元增长至2024年的55444元、21578元，年均分别增长8.5%、9.4%。人民生活水平实现历史性☕跨越，获得感、幸福感、安全感显著增强。　　2015年，90后广西青年黄鹏安🐐响应国家西部🏘计划号召，跨越千里来💨到西藏自治区第🖕二人民医院开展志愿服务。10年间，他亲🚋历了西藏医疗的蜕变。“当时了解😆到西藏急需医疗人才，下定决心要来。当看🏇到薄弱的基础设施🖊和患者期盼的眼神，坚✴定了留下的决心。”黄鹏安说，“能为西藏🏋医疗卫生事业贡献力量，感到无比光荣。”　　60年来，西藏医疗卫生机构从1965年的193个增长至2024年的7231个，人均预期寿命比自治🧕区成立初期增长1倍多。覆盖全区的“15分钟健康服务圈”逐渐完善，优质医疗资🗨源和技术被有效输送到基层，实现“大病不出藏”。　　随着西藏首个大规模智算中心🗝——“雅江1号”人工智能先🍚进计算中心正式运营，标志🔭着西藏数字经济发展迎来⏸关键转折点，也标志📉着湖北援藏又翻开📕了新的一页。　　60年来，中央和各地给予西💵藏大力支持🌟和无私援助。全国17个省市、相关中央企业和中🛠央🐑金融机构对口支援西藏74个县市区，形成全覆盖格局。11批次1.4万余名🕰干部人才进藏工作，累计投入643亿元援藏资金，为西藏建设发展注入🍍强大动力。　　教育事业的发展同🥖样令人振奋。西藏率先实行15年免费教育，共有各级各类学校📝3618所、在校生总数达97万人。　　正在西藏大学就🚌读的平措羊珍告诉🈴记者：“校园的条件越来越🖨好，家乡越来越年🍫轻、潮流，一点🌴不比内地逊色。”　　“初到西藏时朋友不多，如今我的藏族🥥朋友很多了。”来自甘肃的马建明在西藏🌦做生意23年了，他动情地说，“各族🅰朋友比邻而居、和睦相处，不仅收获了😇真挚友谊，更见证了西藏营💇商环境的持续优化。政府🤭接连出台惠企政策，对民营企业的支🧢持举措实实在在，十分‘给力’！”　　在羌塘自然保护区，85后🍬野保员次仁塔青用手机记录🚐下上万只藏羚羊如潮水🍄般💷掠过草原的一幕。“这些年，政府在生态😋保护方面的支持力度很大。野生动物种群数🎲量在不断增长。我真👱的很热爱这份工作。” 西藏生态文明🏓建设成效显著，森林覆盖率和草🌈原综合植被盖度不断提高，主要江河、湖泊水质整体保持优良，空气质量⤴优良天数比率达99%以上。　　60年来，西藏♓民族团结日益巩固，中华民族共同📀体意识深入人心。在八廓古城的茶✖馆里，广东姑娘袁依珊用🥛流利的藏语跟朋友们打招呼。这位“新西藏人”用“三个没有”概括在拉萨的生🍯活：没有陌生感、没有违和感、没有距离感。“我真的很喜欢👻这座城市！”　　“看着北斗星走不迷路，跟着共👅产党走会幸福。”当卓🌗玛仁增嘹亮的声音响彻🧒布达拉宫广场，各🕝族干部群众激情满怀，掌声如潮。站在新起点上，西藏各族人📥民正以昂扬的姿态，迎接更🤮加灿烂美好的明天。(人民网 陈曦、吴雨仁、李海霞、杨曦、欧阳易佳、次仁罗布)网曝フェチ参与只有你懂🚪的剧情节奏拉满！用户最爱伦理剧📺情活动TOP1秒直达片源盘点，错过等明年！网友：真的假的？40~59岁的中年女🏽性已经接近更年期🍺或者处于更年期，更年期的各🎁种生理变化，以及其📭引发的心理变化，是🕝这个年龄段女性面临的最大挑战。更🚄年期女性体内雌激素水平下降，会出现骨量流失、骨质疏松风险增加、肌肉质量下降、关节退变疼痛、身🦅体痛阈降低等一系列健康问题，还会出现🚪身体脂肪重新分布、体态变化而引发的“美丽危机”。　　科学运🎀动有助于减轻上述症状，帮助女性从容度🐈过这一特殊时期。中华医学🀄会妇产科学分🔘会绝经学组给了更年期女🌡性🎳有针对性的运动建议：每周进行规律🤯有氧运动3～5次，每周累计150分钟，加上2～3次肌肉强化运动，以增加肌肉😹量和肌力。　　那么，中年女性　　该如何🍘选择合适的运动方式呢？　　有氧运动：选自己喜欢的　　有氧🏨运动是以有氧代🎒谢供能为主的一种训练🕛身体练习，运动中⚾主要消耗人体内的糖和脂肪。其特点是节奏均😒匀、强度较低、持续时间较长，能显著提高人🤩体的有氧代谢能力，增强心肺功能。常见项目📛包括健步走、慢跑、竞走、长距离游泳、骑自行车、健身操、广场舞等。对于中年女性，有👊运动习惯者首选自己喜欢的项目，喜欢才更容易坚🍎持；运动小白可以选择🛤有背景音乐、多人互动的项目，运动的同时⤴兼顾心理放松需求。　　抗阻运动：想要美就不怕累　　抗阻运动是指🐉机体对抗阻力做功以增⛸加肌肉和力量的训练，阻力可由自🎙身体重或外部负🔹重器材提供，外部💹负重器材包括固定器械、弹力带、哑铃等。更年期的体🤘态矫正，有赖于核🏂心肌群的肌肉强化训练。美好的🔖形体不是只有瘦才能实现，通过肌肉强化运动，让肌肉分布更加合理匀称。　　柔韧性训练：看似没用却不该忽略　　为了避📬免运动损伤、提高平衡功能、预防跌倒，中年🔦女性还要进行有针⚽对性的柔韧性训练和🚅日常姿势调整练习。这些训练强度不❔大，做起来不喘📍不累，却被很多人忽略，但却是运动过程🚆中不可或缺的一部分，能为运动安全保💣驾护航。　　来源：《大众健康》杂志　　作者：北京大学第三医院💪康复医学🔮科中级治疗师 刘雨晴 主任医师 杨延砚　　审核：国家健康科普专⏺家库成员、首🚘都医科大学附属北京🍲朝阳医院运动与🕶康复医学科主任医师 周敬滨　　策划：余运西 王宁　　编辑：栾兆琳　　(来源：健康📿中国微信公众号)

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（青岛日报／观海新闻记者 Kyler Ash）