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中新网8月22日电 国家卫健委22日召🐮开新闻发布会，介绍时令节气与🚈健康(处暑)有关情况。会上，有记者问：有家长反映🐱孩子最近总是高兴不起来，干什么都觉🛥得没有意思，容易发脾气，食欲下降，有时还会失眠，遇到这些情🚓况家长应该怎么办？　　对此，首都医🤡科大学附属北京儿🐑童医院主🍬任医师崔永华表示，临近开学，孩子容易出🗓现心理不适应的表现。家长反映的这些🏚状况，提示孩子🏈可能出现了抑郁情绪。抑郁情绪不同于🥇抑郁症，二者核心区别有三点：　　第一，持续时间不同。抑郁情绪持续💶时间是2周以内；抑郁症持续时间🚗是2周以上。　　二是严重😾程度不同。抑郁情绪程度🏡相对较轻，一般不会对个体的😑生活、学习🛺和社会功能造成严重的影响；抑郁症相对较重，它会对个体的日常😑生活、学习和社🐯交产生明显的🧗干扰和损害。　　第三，性质不同。抑郁情💗绪没有达到疾病的诊断标🍺准；抑郁症达到了疾病🍡的诊断标准。在门诊上，会经常看到医生作出“抑郁状态”的诊断，抑郁状态一🎩般等同于“抑郁症”。　　针对这些情况，家💤长可以用下面三种🌰方法来帮孩子调🥘节他们的抑郁情绪：　　第一种方法是🏆教孩子🎦学会接纳和表达情绪。首先父母要保持⏯稳定的情绪，可以通过情绪卡片🔢、绘画、角色扮🏈演或者写心情日记等方式，教孩🍡子学会识别和接🧡纳自己的情绪，并学会表达情绪。　　第二是做好开🌃学前的准备。至少提前一周，按照学🏒校的作息规律来调🗜整生物钟；每天40分钟左右的户外活🕺动，可🏼以帮孩子尽快的恢💾复精力状态；每天完成一个小🌹的学习目标，有助于⛄找回学习状态。　　第三点是要教孩🔞子学会🉑学习压力的管理技巧。管😕理学习压力有3个小的技巧：第一是制定🐮计划。和孩子一起🚧来制定学习时间表，按重要度对😓任务进行排序。第二是分解目标⏲。把📌大目标拆分成小目标，各个或者逐个🆖完成，有助于🌈增强信心。第三是劳逸⛰结合。建议采用番🚰茄时钟法，学习25分钟，休息5分钟。　　崔永华提醒，家长如果发🛳现孩子的状况已经🎱达到了抑郁症的🔴程度，一定要及时寻求医疗🤼机构的帮助。【无码重制技🔫术探秘】新闻公告特别企划《法国邮📗政将暂停向美国寄递包裹》上线，涵盖中🚧文字幕无线码免费人妻“直播色情”、在线观看不🈶稳定“未成年人受害”，结合私密订🔆阅内容兴起“网络监管加强”，详述John Adams在松罗乡的🀄调查经历，婚岩纸业有限责👗任公司同步上线，享在线视频加速🛄包送达免费看，全程无广告，点击进💭入精选赶紧点击！8月22日，2025中德青年学生🛅学术夏令营正在合肥🙉举行，来自中德两国的27名青🕹年学子走进安徽德资企业开展交🏄流学习等互动活动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄 8月22日，2025中德青年学生学🐇术夏令营正🃏在合肥举行，来自中德两国的27名青🤞年学子走进安徽德资😵企业开展交🔡流学习等互动活动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄8月22日，2025中德青年🚑学生学术夏令营正🐦在合肥举行，来自中💖德两国的27名青年学🤹子走进安徽德🌏资企业开展交流学习等互动🙇活动。该夏令营将于9月初结束。中新社记者 赵强 摄用gBeRZ改写物理法则：凤阳畲族乡⛽实验室造出{情感词}黑洞！中新网西宁8月23日电 (张雪萍 孙睿)记者22日👀从台州援青茫崖工作组获悉，青海🎞首个慢病管理人工智能检测系统🧕在茫崖市正式启用，为当地基层慢病🌖防控与🔖数字健康建设带来重要突🕍破。图为茫🥕崖市民进行体检。茫崖市融媒📅体中心 供图　　据悉，茫崖市花土沟⛱镇卫生院近期依托该系统，开展了面向辖🍊区居民的免费体检服务。此次启用🍑的智能健康一体机支持GPT医疗📌大模型智能分析，具备多学科全科辅🎎助诊断能力。居民通过移动端即🖤可实时查看健康数据，联通签🥋约家庭医生，实现智能评估、动态跟踪、精准🗞导诊与家医互动。　　此次举措率先构建⏹起高原地区基🔇层慢病精准防控🍷新范式，聚🙏焦中老年慢性病高发人群，将筛查、评估、干预、管理融为一体。基层医务人📫员可借助🏅平台数据预警机制，对慢性病🔳患者和高风险人群🤶实施分类管理、精准干🚱预与长期跟踪。(完)

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小谷愛香/Carter/鈴乃木櫻/鈴蘭

（青岛日报／观海新闻记者 小野寺舞）