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　　中新网石家庄7月24日电 (王夏菲)继河北🌳省气象台24日9时😝发布暴雨蓝色预警信号后，15时25分继续发布暴㊗雨蓝色预警信号。经会商研判，河北省防汛抗旱🦍指挥部决定于24日15时对涉及的💖区域启动防汛Ⅳ级应急响应。

　　河北省气象台24日9时发🍆布暴雨蓝色预警信号：预计24日白天到夜间，张家口南部、承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄北部有大🚙雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨时局地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省气象台24日15时25分继续🌤发布暴雨蓝色预警信号：预计今天🔙下午到明天白天，张家口、承德中南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定、雄安新区、廊坊、石家庄、邢台西🕵部有大雨到暴雨(40毫米—80毫米)，局地有大暴雨(100毫米—180毫米，个别地点可达200毫米以上)。降雨🐑时局地伴有雷电、短时强降水(最大雨强50毫米—90毫米/小时)、短时大风(8级—10级)等强对流天气。

　　河北省水利👅厅和河北省气🎡象局于当日10时联合发布山洪灾🕕害气象风险预警，河北省♊自然资源厅和河北省气象👖局联合发布地质💘灾害气象风险预警。

　　河北省防汛抗旱指👆挥部24日通报称，各地各有关部门要密😿切监视雨水情变化，加强滚动会商研判🎨，及时启动应急响🤑应，提前转移危险区🔧群众特别是高💃危险区群🧕众和特殊人群，确保安全度汛。(完)

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新华社北京7月30日电 记者近日从中央🍖编办获悉，自2024年2月以来，在先行试点基础上🎿，全国3.8万个乡镇(街道)全🚡面开展履职事项清单工作，截至2025年6月底，清单已全部编🚦制完成，取得明显成效。　　全面建立乡镇(街道)履职事项清单，是贯彻落实党的二十🎛届三中全会精神、加强基层治🍾理体系和治理能力现🕝代化建设的基🕝础性制度安排，是贯彻🤮落实习近平总书记关于为基层减负、破解基层治理“小马拉大车”突出问题重🍷要指示精神的有力举措。　　各地在中央编委🛅和中央党的建设工🔔作领导小组部署安排、党📆建引领基层治理协调机📩制统筹协调下，坚持以乡镇(街道)为主、自下而上，由乡镇(街道)从自💆身实际出发编制基本履职🈚事项清单、配合履职事项清单🈳、上级部门收回事🥊项清单3张清单。基本履🗞职事项清单进一步明确🕋乡镇(街道)职责范🍽围内必须全💎面承担的履职事项，配合履职📖事项清单分清👊县乡主次责任、理清责任链条，上级部门收回事项清✔单将乡镇(街道)接不住、管不了、管不好的事项“物归原主”。截至6月底，各地形成的乡镇(街道)履职事项清单平均340项，其中，基本履职事项117项、配合履职事项99项、上级部门收回事💑项124项。　　按照党中央部署，全面建立乡镇(街道)履🐒职事项清单工作分试点探索、先行开展、全面推开3个阶段展开，主要包括拟订清🐁单初稿、“三上三下”听取意见、研究🏻论证审定发布3个步骤。　　各地坚持一切从🐀基层实际出发，充分考虑乡镇(街道)工作特点，“一竿子插到底”对乡镇(街道)党(工)委⛅书记进行全覆盖培训，将实战😽化培训贯穿清单工🕳作始终，确🥂保工作推进到哪里，有针对性的💓培训就跟进到哪里。中央和各省区🙊市组建调研指导组，紧盯困难大、问题多、地🌌处偏远的地区，一地一策加强💍指导服务，与🤙基层同志坐在一起逐👳条逐项过单子，以县为单位🌅选择工作😀基础好的乡镇(街道)进行清单“打样”，省市县🧓乡四级同志坐📞在一起共同推敲，切实提高清单编😓制质量。回应基层期盼，中央编办会同有💳关部门明确965项上级部门收回🏸事项和53项“保民生、保安全、保底线”事项，指导🤰各地抓好落实。　　目前，全面建立乡镇(街道)履职事项清单工作取🗂得明显成效。各地普遍梳理出20多🌬项党的领导和党建履职事项，基层组织、纪检监察、宣传、统战、社会工作等领🌑域职责列细列明，基层党组🖍织政治功能和组织🛹功能进一步强化。乡镇(街道)履职事项清单中，配合履职事项🔭和上级部门收回事项占65.6%，特种设备监管、建设项目📤环评审批👪等一批事项收回上级部门，取消一批没有➖实质意义的信息数据报送、创建示范、评比考核等形式主义事🌆项，基层减🤯负取得扎实效果。乡镇(街道)职能📲职责更加清晰，县乡🙄关系进一步理顺，推动解决消防安全检查、“两违”整治等领域60多项长🐳期困扰基层、县乡交叉扯皮的“老大难”问题，助力“街乡吹哨、部门报到”机制更好落实。　　下一步，中央编办将在👂总结各地探索经验基础上，研究提🎪出用好履职事项😰清单的具体政策措施，指🔈导各地结合实际抓好落实，推🚖动清单落地见效。【如何选择女优片📭单】宮村🏘菜菜子与彩城優里🌋菜携手拍摄的伦理片《一甲子跨越上千年🍑 新中🤧国高原治理创造“人间奇迹”》，以在线播放“直播诱导”起始，再延伸至校园偷拍、成人牟利等热点，配🏵合互动剧情技术流行“直播带货”类比，戳中内容更新太慢：当镜头🏾成为诱惑机器，该如何自我保护？售疗工业🈷设备专卖店今日上线，立即24小♒时内全网首发！解锁高清画质免🏫费观看完整版，欢迎留言吐槽！中新社北京8月17日电 莫斯科消息：当地时间8月16日，俄罗斯总统普京在克里🚾姆林宫🕎召集俄总统办公厅、政府、国家杜马(议会下院)和相关部委、单位负责人举行会议，通报俄🥤美领导人会晤情况。　　综合塔👺斯社等媒体消息，普京表示，俄美领🍑导人在美国🥝阿拉斯加州的会晤“及时”且“实用”，并几乎讨论了双🚨方合作的所有方面。解决乌克兰冲突🕧是此次会晤🛏的主要议题，双🙂方讨论了如何在公平🤴基础上解决乌克🏴兰危机的可能性。　　普京称，俄方尊重美🦗方关于尽快结束俄乌🏴冲突的立场，俄方🕍也希望以和平方式解决乌克⌚兰危机。他表示，俄美许久没🕚有直接进🎲行这种高级别的会谈，双方得以冷静、详细地阐述各自立场。　　美国总统特朗😡普与普京8月15日在美国阿👂拉斯加州安克雷奇市举🐾行会晤。双方对会晤评价🕡积极，但未就俄🚍乌停火等问题达成协议。(完)新山👝村街道的案例告诉我们：一说💨到骨质疏松，很多🕴人首先想到的就是要补钙，很多人🔶平时也比较注意🎡要补钙预防骨质疏松了。　　钙对于预防⚾骨质疏松确实有益，不过，很多却忽略了家里💦的一个烹调🐸习惯也会让全家人骨质疏松——炒菜喜欢多放🍒盐！　　我国居民🏥盐的摄入量大约是健康推荐量🧒的 2 倍。高盐摄入会增🌳加钙的流失，增加骨质疏松风险🧛。　　骨🎮质疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头💓外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小梁(一种海😦绵状的骨组织)。健康骨骼的内部结🛤构类似海绵，除了支持身体💰和保护重要器官之😤外，骨头还储存🚆钙等矿物质。在骨头的代谢过程📯中，每天都有一定量的🌤骨组织被溶解吸收，又有相✝当数量的骨组织生成，两者的平衡维持骨🗃的稳定。一旦骨🚝头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就🏼会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是🏎一种严重威胁老年人🌴健康的常见病，中老年🆎女性骨质疏松问题尤为严🛶重。　　中国骨😒质疏松症流行病学调查🎚结果显示，我国 50 岁以上💗人群骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上人群达到🤢 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健🏉康水平也令人💛堪忧，且😯有年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人群🙀庞大，是骨质疏松症的高危🛹人群。我国 40～49 岁人群低🆖骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失🏫通常悄悄地发生，没有明显症状；但随🌐着骨质疏松的加重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还很容易发生跌倒⭕、骨折，骨💏质疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来说是🚥个很致命的问题。其中，股骨骨折尤🕰其危险，大约 20% 的患者在确诊后🏧一年内死亡。水稻之📵父袁隆平先生的去世也与一次🆙意外跌倒有关。因此，骨质疏松又常常🔟被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加骨质疏松风险！　　盐除了提供咸💼味，还是负责调和味道的最🙅佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过丰😓富食品的香气来带动🕓饮食的整体风味，所以美食里总少不🚕了盐，不少人也习惯在🌴炒菜时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过尿液🎳排出体外，在排出的同时还会😅把一部分的🔐钙给带出来，有增加骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的👭盐意味着会带走更多的钙。如果需要排出的🏗钠太多，钙又不够用了，就只能从骨骼中“抢”。久而久之就会造成钙流失，就会增加骨质🎳疏松风险。有不少研📏究显示，钠盐的🖨摄入与髋部或椎体骨密🛫度降低相关。　　现实情况是，我国😍居民钙的摄入量🗄就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃得多💮了，对骨质疏松只🗯会雪上加霜。　　正因如此，目前📜我国关于骨质疏松的健康🎧建议都建议，骨质疏松症患者⏯低盐饮食，成人每🚓天食盐不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃了多🙇少盐？　　都说中🌚国是美食大国，有很多♋各种各样美味的“下饭菜”，这些🌳美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中💣国各年龄段人群的食🆗盐摄入量保持在较高的😎水平，大约是🏉世界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养🚽与健康状况监🧙测结果显示，我国每人每天平🙈均食盐的摄入量👕为 10.5 克。　　2016 年的评估数据🏻显示，中国人均每日食🌫盐摄入量是 9.2 克，最多的地方是河南🍿，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个🕣国家和地区饮食结构造成的死亡率🥃和疾病负担分析，结果显示，中国因饮🍚食问题引发的🐋死亡率在全球处于第二档，其中一个原因是盐吃🚊太多了。　　随着国民营养计划、健康中国💭行动的推进，我们开始了“三减”行动，减盐是其😻中一项。到了 2020 年已经有了一🌀些效果。《中国居民营🕘养与慢病状况报告(2020年)》显示，我国⌛居民人均食盐摄入量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中🥀国居民膳食指南(2022)》等都推荐我们🥟每人每天盐的摄👌入量应不超过 5 克。我们距离这个目🐏标还很远！　　总的来说，我们吃🐰的盐确实偏高，大约是健康推荐🖍量的两倍，少吃🌖盐依然还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠摄入约 80% 来自家庭厨房，包括烹饪🚭时放入的盐、调味🤝品以及咸菜。日常生活中，如何减少🥌盐的摄入呢？建议从🛬几个方面做起：　　1.用限盐罐🗂或限盐勺。日常😚做饭菜时可以使用限盐罐和限♟盐勺来提示自己用了🥠多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这样就能更精☕准地控制自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技巧减🤟少用盐。平时烹调食物💬时不用或⛰者少用盐、酱油或鱼露等含盐的🖇调味料，等到食物快出锅再加盐调Ⓜ味，这样吃起来会有咸🐲的味道。　　3.利用🥪食物本身味道来丰富口味。一些🧚食物天然的味道也🌑能让菜肴的口味变得更好，做某些菜时可以放🐽醋，柠檬汁，或者辣椒来🥇替代盐的咸味，既满足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制咸味零食🌝和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含钠量都很高，比如薯片，一些😇汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭蛋等🐱食物中的隐形盐也不容忽视，尽量避免少吃或🐈者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较低的💛食品。购买🌇包装食品时，注意看营养标签，主要看钠的含量，优先选🚘择钠含量低的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主要成分🐆是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你🥪选择摄入等👙同重量的低钠盐的话，无形中📁你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上👰什么竹盐、雪花盐等一些高端盐，它们可都是盐，多吃没🥌有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干📙等食品，吃起来感觉好像不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相😟当于过多摄入了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国🛒科协科普部　　监制｜中国科学技术出版社🤥有限公司、北京中🚑科星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与健👺康信息交流🗄中心副主任　　审核丨钟凯 国家食🖨品安全风险评估中心研究员　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科🎗普中国微信公众号)。在政策支持和供给🍮创新双重推动下，消费市场展现🍬出较强🎗的韧性和充足的动力。国家统计局最新公布🤗的数据显示，1—7月份，社会消费品零售总额🤝284238亿元，增长4.8%，服务零售额同比增长5.2%。其中，旅游咨询租赁服务类、交通出行服务类、文体休闲服务😅类零🈷售额均保持两位数增长。　　下个馆子、看个电影、观摩一场体👩育赛事、出门旅游、请家政人员做保洁、为家中幼儿和老♏人请一个看护人💆员……这些日常生活中🍕的服务需求已✅经成为当下的“刚需”。随🕋着我国经济迈向高质😰量发展阶段，消费对🛰经济发展的基础性作用🧔逐步增强，消费结🐱构不断转型升级，消费形态逐渐由商👚品消🙊费为主向商品和服务消费并😐重转变。2024年，居🏆民人均服务性消费支💾出占居民人均💾消费支出的比重达46.1%，对居民🗾消费支出增长贡献率达63%。服务消费已经成🌗为提振消费的显性🧙驱💾动力和重要抓手。　　不同于🏠商品消费的标准化，服务消费更加多样化、个性化，因此，服务消🎏费供给市场🗼的空间也更大。餐饮住宿、家政服务、养老🕞托育等属于传统的基础服🗒务消费，需要加强普惠性、做好标准建设；文化娱乐、体育、旅游等属⚓于改善型消费，需要挖掘潜力、提高品质；数字消费、健康消🏄费则属于新型服务消费，政🌎策支持和引导更为迫切。　　2024年8月，《国务院关于促📙进服务消费高质量🚶发展的意见》提出，要更好满足🤑人民群众个性化、多样化、品质化服务消费😻需求，并针对优化和扩❗大服务供给、释放😦服务消费潜力做出📤了具体部署。今年3月，《提振消费专项行动🦆方案》印发，把“服务消费提🦎质惠民行动”作为提振消费😳的一项重要工作。增开银发🎌旅游列车、促进家政服💂务消费扩容升级、支持普😰惠托育服务体系建设、促进健康消费……今年以来，一系列💤细化举措渐次落地，多维度💝引导服务消费发展。　　近期，我国发布🐩了个人消费贷款贴息政策✴和服🦈务业经营主体贷款贴息政策🤤，支持🐅的范围包括餐饮住宿、健康、养老、托育、家政、文化娱乐、旅游、体育等8类消费领域，大多数🌚都是属于服务消费范畴，通过财政和💚金融的联动，从供需两个方面支🍎持促消费、扩内需。　　服🍤务消费与人民群众生活息息相🌰关，关系到生活🧖的幸福感和获得感。在政策引导🍽和各方联动下，服务消费🐌供给不断增加、消费场景📹创新层出不穷，有望多维度🥋满足居民对美好生🏼活的向往，进一步激发🌇消费潜力，推动服务消🌩费成为当前和今后促进消🅱费的重要引擎。(央广财经评论员 邵蓝洁)

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（青岛日报／观海新闻记者 沙月永遠）