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直播吧07月09日讯 据近日《图片报》的消息，维尔纳在RB莱比锡不💞会再获得出场机会，而⛴高薪也成为了他离队的阻碍。

《图片报》表示莱比锡连友谊赛😚都不会让他出场，之前纽约红牛有意🍘引进球员，但维🦕尔纳坚持索要1000万🍯欧年薪导致交易告吹。

2016年RB莱比锡花费2300万欧，从斯图加特引进当📳时年仅20岁的维尔纳。加盟莱比锡后，维尔纳在德甲❔大放异彩，巅峰身价一度达到8000万欧。在2019/20赛季维尔纳45场轰入34球13助，赛季结束后切⛰尔西花5300万欧将他带🍊到了英超。

但在切🖤尔西维尔纳的表现越来越♿糟糕，仅仅过了两年，他就以2000万欧的转🔒会费又被送回了莱比锡。

回💂到莱比锡的维尔纳不📐再似从前那般，从金色轰炸🎖机变成了金色侦察机。去年1月，维🦗尔纳被租借至热刺，在英超半个赛季2球4助攻，热刺🤘选择续租维尔纳一个赛季。

然而在刚结束的2024/25赛季，维尔纳仅在联赛杯🎡中打入一球，后半赛季都🕑因腿筋伤病等原因没有出✍场。

29岁🚼的维尔纳与莱比锡的🤙合同还剩最后一年，但他现在1000万欧的年薪已经⏬成了😕球队的负担，他的德转身价🎮仅剩700万欧，还不及巅峰的1/10。

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第三届川渝🛷气候经济发展大会召🦅开 挖掘生态🌾产品气候价值

中新社悉尼8月20日电 据澳大🎿利亚总理办公室20日消息，该国😽将在南澳大利亚州😲首府阿德莱德建立🧤国家藻类检测实验室，为受到“藻华危机”影响的中小企✨业提😶供快速检测结果。　　澳总理阿😗尔巴尼斯与😬南澳大利亚州州长彼得·马利瑙斯卡斯当天🏹共同宣布了这一消息。消息说，该实验室能🧦够检测出贝类中的🥘短裸甲藻毒素(brevetoxins)，此前此类检测需送🔂往新西兰完成，会导致最📲长达一周的延误。设立在阿德莱德💰的新实验室🕉将减少延误时长，这意味着一🕯旦检测出短裸🉐甲藻毒素降至安全水平，企业将能够更快🦑地恢复正常生产🚆。　　消息称，这🗺是南澳大利亚州和澳联😷邦政府共同资助的🕦价值约2800万🌭澳元藻华应对计划的一部分。其👕他举措还包括为受🖇影响的渔业和水📓产养殖企业提供补助、加强对有害👢藻华的监测与预警、资助海滩清理工🥤作等。　　阿尔巴尼斯20日🤼视察南澳大利亚州袋鼠岛😪藻华情况后表示，冲击南澳大利亚州沿海😪水域的😯藻华极具破坏性，对当📳地海洋生物、渔民和社区造🧙成了“令人心碎的影响🗝”。“我们正在各方🚹面做出响应：为受影响的🉑人们提供救济，投入资金⚫修复海岸，并采取长期🏚措施更好地保护我们的环境。”　　藻华(algal bloom)是指水体中氮、磷等营养物质富集，再加上光照、温度等适宜条件，导致藻类数量短时间📸内急剧增加并大量聚🆘集的现象。当藻华对😠水生生态系统、渔业资源、人体健康或经👒济活动造成危害时被💉称为有害藻华。　　今年3月以来，南澳大利亚州沿🌕海水👣域暴发大规模有害藻华，造🏧成数百种海洋生物死亡，并冲击当地渔业、旅游业等。科学家表示，气候变化🤷是导致此次🌼有害藻华暴发的主要原因。(完)【在线看片法律风险】黑野亞里沙在82米深🎏井发现中奖：竟含4359%未知元素！2025港资料免费大💗全或永久颠覆你重视🔎自己的晚餐吗？和早餐、午餐比🕍很多人觉得晚餐并没有多⏯么重要不过，晚餐真的会影🧞响寿命👇因为不少疾病都与晚餐➗有关比如晚餐吃太晚🤤可能会增加糖尿病风🏝险会对身🎰体多个系统造成负⛺面影响晚餐的黄金🥌法则记住这两点　　【本文审核专家】　　左小霞 主任医师解放军总医院🕚 第八医学⛩中心营养科　　01　　晚餐一个坏习惯🌈　　血糖正在悄悄失控　　2025年6月，《电子生物医学》期刊发表了一🍑项研究发现：如果我们🍐能更早地吃完晚餐，并且把更多热量🐵安排在白天，有助于提高🚘胰岛素敏感性，降低2型糖尿病和肥胖📮的发生风险。　　研究发现　　“热量中点”越晚(意味着晚餐吃得晚、吃得多)，胰岛素敏感🐢性越低，胰岛😐素抵抗指数越高，糖尿病风险增加。而且，“热量中点”还与更高🦈的体质指数(BMI)和腰围相关。　　简单来说：如果你下午3点🧤就吃够了一天热量的一半，算“热量中点早”；如果拖到晚上8点才吃够一半，就是“热量中点晚”。一般建议🐺将主要热量摄入时间🦇提前至较早时段(如17:00～19:00)，并且晚餐占比🚭不超过全天热量的30%。 ??　　02　　晚餐吃得晚　　会对身体多🦐个系统造成负面影响　　加重消化系统负担 引发胃肠疾病　　胃的排空时间🥀通常为进食后2～4小时(混合食物)，若晚餐过晚，胃内食⛩物未完全排空即⏯进入睡眠状态，会导致🚥以下问题：　　胃食管反流：　　平躺时🏥胃酸更易反流入食管，刺激食管黏膜，引发烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状；长期反复反❣流可导致反流性食管炎、食管黏膜糜烂，甚至增👛加食管癌风险(尤其长⛅期未控制的严重反流)。　　消化不良与👷胃肠功能紊乱：　　夜间⏯胃肠蠕动减慢，食物滞留胃内时间延长，易导致腹胀、早饱、嗳气；长✔期消化不全还可能诱😞发功能性消化不良、肠易激综合征。　　胃黏膜损伤风险：　　胃酸在空腹状态😞下仍会持续分泌，若胃内有食物中☕和部分胃酸，可能暂时“保护”胃黏膜；但长期晚餐过晚+过量进食，反🦓而会刺激胃酸过度分泌，加重胃黏膜💅损伤，增加胃炎、胃溃疡风险。　　干扰代谢节律 诱发肥胖与慢性代⛹谢病　　人体的代谢活动🐪受昼夜节律(生物钟)调控，夜间(尤其是22:00后)是身体修复、激素分泌(如胰岛素、瘦素、皮质醇)的关键时段。晚餐过晚会打破🦐这一节律，导致代谢紊乱：　　热量堆积，诱发肥胖：　　夜间活🙌动量减少，基础代谢率🌑较白天降低，多😃余热量无法被消耗，易转化为脂肪储存(尤㊗其堆积在内脏、腹部)。　　胰岛素抵🕟抗与糖尿病风险：　　夜间胰岛素敏🕊感性较白天下降，此时进食高碳水、高糖食物，会导致血糖🤦快速升高，胰岛素大量分📯泌；长期如此会加🧢重胰岛β细胞负担，诱发胰岛素抵抗，最终可能发展为2型糖尿病。　　血脂异常：　　夜间胆😻汁分泌减少，脂肪消化能力♿下降；晚餐过晚+高脂饮食(如烧烤、油炸食品)会导致血液中🔢甘油三酯升高，长🌎期可引发高脂血症，增加动脉⬇粥样硬化风险。　　影响睡眠质量 加剧昼夜节律紊乱　　中医有“胃不和则卧不🐚安”的说法，现代医学也证实，晚⤵餐过晚或过饱会通过😌以下途径干扰睡眠：　　直接刺激胃肠，引发失眠：　　胃内的食物🎷消化活动会刺激迷📷走神经兴奋，导致心率加快、体温轻度升高，从而💠延迟入睡时间，增加夜间觉醒🔹次数。　　干扰神经递质平衡：　　消化过程需要大📿量血液供应，可能导致大🚫脑供血相对减少；同时，夜间皮质醇(压力激素)本应逐渐下降，若因胃部不适刺👆激应激反应，皮质醇水平升高💬会抑制褪黑素(助眠激素)分泌，进一步加重失🥛眠。　　破坏生🦕物钟同步性：　　人体的生🦀物钟通过光线、进🌖食时间等外界信号调节；长期晚餐过晚🕞会打乱“进食-睡眠”的时间关联，导致生物钟紊乱，表现为白🦖天嗜睡、夜间失眠，甚至增加抑郁症、认知功能下降👵风险。　　其他潜在危害　　心血管负担加重：　　肥胖、高血脂、胰岛素抵抗等代🥗谢问题会协同增加🐊高血压、动脉硬化、冠心病风险；夜间🔼血流速度减慢，高血脂还可能🗺导致血液黏稠🆚度升高，增⭕加血栓形成概率(尤其对已😘有动脉斑块的患者)。　　肾脏负担增加：　　夜间肾💩脏滤过率下降，若晚餐过晚且高盐(如腌制食品)，钠摄入过🍚多会增加肾脏排钠👔负担，长期可能诱发或加重🔨慢性肾病。　　口腔健康问题：　　夜间唾液分泌🕸减少，口腔自❇洁能力下降；晚餐过晚若🤾未及时刷牙，食物🥞残渣易滋生细菌，导致龋齿、牙周炎。　　03　　晚餐的黄金📝法则　　早一点&巧一点　　健康晚💽餐有两个要点：一是规律，二是别太晚。　　肠胃有着自己🍎的生物节律，如果长🅱时间不能按时就餐，甚至💂饥一顿饱一顿，必然会损伤其功🏧能。一般情况下，碳水化合物会在胃🏽内停留1～2小时，蛋白😛质会在胃内停留2～3小时，脂肪类会🚇在胃内停留2～4小时，我们🍑的一日三餐多是混合饮食，所以胃🗡肠排空时间约在4小时以上。　　晚餐时间早一点：最好别超过19:00　　人体肠🧦道免疫功能具有昼夜节律，如果一日三餐不🍥规律，肠道免🌁疫系统就会无所适从，易🌈造成肠道慢性炎症，免疫力🤒也会跟着降低。　　按照22:00为最佳睡觉🍓时间计算，18:00～19:00吃晚饭比较合适🍔。　　如👔果不得已吃得太晚，也不要马📳上睡觉。同时，晚餐时间越晚，摄入的食物也应🥠逐渐减少。　　晚餐搭配巧一点：清淡均衡七分饱　　一顿好晚🏤餐不只看时间，晚餐除了不能⏭吃太晚外，要注意别太丰盛；别吃太饱；别不吃晚餐；别吃太辣、太甜、太黏的食物；别喝太浓的汤。　　注意优🍌化饮食结构？：早餐和午餐占比60%～70%，晚餐以低热量、高纤维食物为主。　　推荐食材：晚餐要做好一天👁的“查漏补缺”，回忆一下自己今天🗃的早餐和午餐，有没有吃粗粮？有没有吃够蔬菜？有没有吃到豆制品？肉是不🏐是吃多了？对照早餐⌚和午餐的进餐情况，晚餐适当调🎉整食物摄入量和种类，保证全天营养平衡。　　烹饪方式：尽量清淡，以蒸、煮、拌的烹饪方🌘式为主，最好不吃油炸😍食物，有🔆助于减少食用油摄入。　　主食可以选择🎛富含膳食纤😱维的食物，如小米、薏米、荞麦、红薯等，既可以增加📱饱腹感，又可以促进🧜肠胃蠕动。再搭配蔬菜、水果、适量动物🌇性食物和豆制品。　　科学食用晚🗝餐核心要点　　1.研究发现：如果我们🕳能更早地吃完晚餐，并且把更多热量安👶排在白天，有助于🏁提高胰岛素敏感性，降低2型糖尿病🕗和肥胖的发生风险。　　2.晚🥎餐吃得晚会对身体多个系统造成负面影🌘响　　加重消化系统负🔴担，引发胃肠疾病；　　干扰代谢节律，诱发肥胖与慢性代✴谢病；　　影响睡眠质量，加剧昼夜节律🐥紊乱；　　还可⏩能会导致心血管负担加重、肾脏负担增加、增加口腔健🤙康问题。　　3.健康晚餐有两个🤡要点：一是规律，二是别太晚。　　晚餐时间早一点🚆：最好别超过19:00；　　晚餐搭配巧一点：清淡⬛均衡七分饱。　　制片人｜沈伟　　执行制片人｜胡清波　　主编｜关芳　　编辑｜李庆波　　责任编辑｜张娟娟　　监制｜朱海峰　　(CCTV生活圈微信公众号)警方回应：2025精准资料大全🐢免费领取🛄下载影片并未经过审❕查即上线。中新网北京8月21日电 (记者 陈杭)记者21日从北京市司👣法局获悉，近三年，北京🚡公证行业共为企业、个人办理涉🔖外公证事项69万余件，出具的涉外💬公证书发往180多个国家和地区。　　北京市司法🔇局副局长马福威表示，2005年，《中华人🐅民共和国公证法》的颁布，标志着我国⛴公证事业的发展进🚶入了一个崭新的阶段。二十年来，北京市公🤱证行业坚守自身职能定位，主动融入🍅首都经济社会发展大局，在服务法👙治中国首善之区🌂建设中展😳现了公证行业的责任担当。近三年，北京公证行业为🥥各类企业办理公证71万余件，为京津冀协同😚发展提供公证服务18万余件，为首都😼经济社会高🙏质量发展作出积极贡献。　　据介绍，北京坚持公证“不以营利为目的”的公益属🐿性和公共法律服务的职能🍻定位，让❔更多的公证便民利民惠民举🌖措落地见效。加强公证公益服务的💺鼓励和引导。研究制定《首都公证行业执😦业理念体系》《公证公益法🌫律服务管理办法(试行)》，明确12类公🗾证公益法律服务事项，同时将公证公益法📁律服务情🚍况纳入公证机构及🔃人员年度考核、绩效考核🤨和年度公证质量检查范围。近年来，北京市公证🐾公益法律服务总量持续上升，2024年达到19.21万件，在全部公证业🏍务中的占比达到30.14%。　　北京还推进公证服务的🏵均衡性、可及性。制定《关于推进公证🦍法律服务🚴均衡化的若干措施》《“大手拉小手”工作实施方案》，设立公证便🍝民办证室，努力打造“半小时🏂公证服务圈”。2017年，将为老年🏸人免费办理遗嘱范📩围从80岁降低到70岁。2017年以来，全行业累计🌴为年满70周岁的老💂年人免费办理遗嘱公证17000余件，减免费用近700万元，在全🦂国公证行业形成了😌典型示范经验。　　北京😍市司法局公证工作处处长🥊任宇平表示，未来，北京公证行业🐉将继续立足首都功能🕺定位，聚焦群众和👴企业需求，着眼时代发展🌫与热点领域，与时俱进，用更规范的服务、更便捷的举措，为首都高质量发😙展注入法治动能，让群众、企业在🀄每一次公证服务中都能感受到👀高效、便捷和温度。(完)

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乃坂日和/並木塔子/香苗カノン/Roxy Royce

（青岛日报／观海新闻记者 樋口玲奈）