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7月22日，河北省衡水市阜城县漫📏河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗📔颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果🔶农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果⤵农采摘黄桃。（无人机照片 ）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北省衡水❣市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗🚓颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为绿叶衬托下的黄😥桃。苗凤强 摄

7月22日，河🐂北省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗颗🤶成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农采摘📣下来的黄桃。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜🐑城县漫河镇的2100亩黄桃喜迎丰收，一颗🈴颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭🍢在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为航拍果农将黄🥑桃装车。（无人机照片）袁瀚鹏 摄

7月22日，河北省衡水市阜城县🐴漫河镇的2100亩黄桃喜😘迎丰收，一颗🏤颗成熟的黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们🎊穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农将黄桃👧装车。苗凤强 摄

7月22日，河🐼北省衡水市阜城县漫河镇的2100亩黄桃🎧喜迎丰收，一颗颗成熟的⤴黄桃挂满枝头，果香四溢，果农们🍎穿梭在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农查看黄🐸桃的品质。苗凤强 摄

7月22日，河北省衡水市阜✨城县漫河镇的2100亩黄桃🐂喜迎丰收，一颗颗成熟的黄桃🏀挂满枝头，果香四溢，果农们穿梭🐏在桃林间，忙着摘果、运果、装车。图为果农在采摘🤗黄桃。苗凤强 摄

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一说🥀到骨质疏松，很多人首先📆想到的就是要补钙，很多人🐷平时也比较注意要补钙预🐰防骨质疏松了。　　钙对于预🥣防骨质疏松确实有益，不过，很多却🤝忽略了家里的一💖个烹调习惯也会让全🦕家人骨质疏松——炒菜喜⌚欢多放盐！　　我国📜居民盐的摄入量大🚛约是健康推荐量的 2 倍。高盐摄入会增🔩加钙的流失，增加骨质疏松😾风险。　　骨质💡疏松有多大危害？　　骨质疏松症，说直白点就是“骨头变松”了。　　我们的骨头😣外面是一层坚硬的壳，包裹着里👈面的骨小梁(一种海🍅绵状的骨组织)。健康骨骼的🍶内部结构类似海绵，除了支持👚身体和保护重🚝要器官之外，骨头还✝储存钙等矿物质。在♏骨头的代谢过程中，每天都🖋有一定量的骨组织被溶解👪吸收，又有相当数量的骨组织生成，两者🤬的平衡维持骨的稳定。一旦骨🍊头的生成小于其溶解吸收，骨头组♓织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。　　“骨质疏松”是一种严重👱威胁老年人健康🏆的常见病，中老年💴女性骨质疏松问🦅题尤为严重。　　中国骨质疏松🖥症流行病学调查结果♒显示，我国 50 岁以上人群♏骨质疏松症患病率为 19.2% ；65 岁以上✝人群达到 32.0% ，其中男性为 10.7% ，女性高达 51.6%。更严峻的是，国人的骨骼健🥕康水平也令人堪忧，且有🐸年轻化的趋势。调查发现，我国低骨量人👍群庞大，是骨质疏松⏹症的高危人群。我国 40～49 岁人群低💩骨量率达到 32.9%，其中男性为 34.4% ，女性为 31.4% 。　　骨质流失通👄常悄悄地发生，没有明显症状；但随着骨质疏松的加🧟重，会有背部疼痛，驼背，变矮等症状，还🕘很容易发生跌倒、骨折，骨质🤮疏松导致的跌倒和骨折，对老年人来🌧说是个很致命的问题🔪。其中，股骨骨折尤🚮其危险，大约 20% 的患者在确诊后一年🌫内死亡。水稻之父袁隆平🛎先生的去世也与🐵一次意外跌倒有关。因此，骨质疏🏋松又常常被称为“寂静的杀手”。　　高盐增加🧥骨质疏松风险！　　盐除了提供咸味，还是负⬜责调和味道的最佳主角。它能消除苦味、弱化酸味、提升甜味，可以通过🍔丰富食品的香气来带动饮👗食的整体风味，所以美食里⚾总少不了盐，不少🧥人也习惯在炒菜🐷时多放两勺盐。　　不过，盐吃多了要通过尿液🆗排出体外，在排🍘出的同时还会把一部分🎒的钙给带出来，有增加🚍骨量丢失的风险。　　肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于 6 克盐)，同时就会损失 40～60 毫克的钙。摄入过量的👪盐意味着会带走更多📣的钙。如果需要排🐿出的钠太多，钙又不够用了，就只能从骨🐉骼中“抢”。久而久之🐏就会造成钙流失，就会增加骨😋质疏松风险。有不少研究显示🍹，钠盐的💘摄入与髋部或椎💨体骨密度降低相关。　　现实情况是，我国居民钙📱的摄入量就存在很大不足(人均约 330 毫克/天， 90% 以上的人都不足)，如果盐再吃🦕得多了，对骨质疏松只🈲会雪上加霜。　　正因如此，目前我国关于骨质疏松🌩的健康建议都建议，骨👪质疏松症患者低盐饮食，成人每天食盐🔶不超过 6 克，老年人不超过 5 克。　　我们吃🖤了多少盐？　　都说中国是美食大🎻国，有🦎很多各种各样美味的“下饭菜”，这些🌋美食里都少不了盐的功劳。　　过去 40 年期间，中国各年🥪龄段人群的食盐摄🔢入量保持在较高的水平，大约是世🎗界卫生组织推荐量(5 克)的两倍。　　2012 年中国居民营养与🤖健康状况🙍监测结果显示，我国每人每🎸天平均食盐的🤠摄入量为 10.5 克。　　2016 年的评估数据显😹示，中国人🍈均每日食盐摄入量是 9.2 克，最🕛多的地方是河南，其次北京、辽宁、陕西并列。　　2019 年，《柳叶刀》发布了全球 195 个国🍄家和地区饮食结🌉构造成的死亡率和😏疾病负担分析，结果显示，中国因饮食问题引📡发的死亡率在😇全球处于第二档，其中一个原因是盐🚯吃太多了。　　随着国民营养计划、健康中国行动的🥠推进，我们开始了“三减”行动，减盐🎐是其中一项。到了 2020 年已经有了一些♿效果。《中国居民营养与🐘慢病状况报告(2020年)》显示，我国居民人均食盐摄入📸量达 9.3 克/天。　　然而，健康中国行动、《中国居民膳🏡食指南(2022)》等都推荐我🌉们每人每天💺盐的摄入量应不超过 5 克。我们距离🐭这个目标还很远！　　总的来说，我们吃的盐确实🔭偏高，大约是⚓健康推荐量的两倍，少吃盐依然🥟还有很长一段路要走。　　如何少吃盐？　　中国居民钠🐾摄入约 80% 来自家庭厨房，包🚹括烹饪时放入的盐、调味品以及咸菜。日常生活中，如何减少盐的摄⬜入呢？建议从几个🛅方面做起：　　1.用限盐罐或限盐勺。日常做饭📓菜时可以使用限🏿盐罐和限盐勺来提示自己📇用了多少盐，限盐勺有 2 克、3 克的，这🕋样就能更精准地控制自己的用盐量。　　2.巧用烹饪技⏯巧减少用盐。平时烹调食✈物时不用或者少用盐、酱油或🌱鱼露等含盐的调味料，等到食物🕺快出锅再加盐调味，这🐡样吃起来会有咸的味道。　　3.利用食物本身🐃味道来丰富口味。一些食物天然🗑的味道也能让菜肴的口味💦变得更好，做某些🎓菜时可以放醋，柠檬汁，或者辣椒来替代盐的👀咸味，既满🏮足口味需要，也能减少盐摄入。　　4.限制⛱咸味零食和快餐，当心隐形盐。很多儿童/成人零食，快餐含🚳钠量都很高，比如薯片，一些📍汉堡包和披萨。此外，豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱、大酱、腐乳、咸鸭📊蛋等食物中的隐形盐也不⚪容忽视，尽量避免🥕少吃或者不吃。　　5.看营养标签，选择含钠较❓低的食品。购买包装食品时🙍，注意看营养标签，主要看钠🔀的含量，优先选择钠含量低🧚的食品。　　6.购买食盐时，可选择低钠盐。普通食盐的主🌩要成分是氯化钠，低钠盐含有 70% 左右的氯化钠和 30% 左右的氯化钾，如果你选择摄👇入等同💊重量的低钠盐的话，无形中你就减少了 30% 左右的钠离子摄入。至于市场上🛹什么竹盐、雪花盐📍等一些高端盐，它们可都是盐，多吃📏没有什么好处。　　7.不咸≠不含盐。比如，话梅、番茄酱、面包、夹心饼干等食品，吃起来感觉好像⛑不咸，但是也有不少“隐藏钠”，相当于过多摄入🕝了“盐”，也要注意少吃。　　本文为科普中国-星空计划作品　　出品｜中国科协🏭科普部　　监制｜中国科学🐒技术出版社有限公司、北京中🛋科星河文化传媒有限公司　　作者丨阮光锋 科信食品与🆎健康信🍮息交流中心副主任　　审核丨钟凯 国家食🌵品安全风险评估中心研究员🧥　　策划丨杨雅萍　　责编丨张一诺　　审校丨徐来、张林林　　(科普中国微信公✔众号)【如何🙋选择女优片单】www.ramdio.com于20250826更新的《中国巨乳》以葛家镇现🛺实事件为背景，揭示影视大全免🧀费行业内幕，颁妆仪器🧓仪表有限公司专属VIP已可抢先观🧙看完整版，剧情张力十足。助力老年游客乐享“诗和远方”　　银发旅游💃列车开出新体验(人民眼·提振消费)　　引 子　　人声沸，歌声起，琴声扬……前不久，460多名旅客乘坐“熊猫专列·什邡号”银发旅游列车，从四川成都出发，在河南焦作游览云台🏅山等景区后，一路驶向东北。行至黑龙🛋江伊春站，身着赫哲族服饰的🛀演员登上列车，演奏口弦琴，跳起民族舞，欢迎八方客。　　新疆库车站，70岁的乘客朱🍉燕走下“新东方快车”，与60多名🕴游客同赏大美新疆。　　辽宁沈阳，旅客张凤玲搭乘“沈铁假日号”银发旅游列车，一路向西南，赴陕西西安、四川九寨沟、重庆等地游玩。　　今年1月，商务部、文化和旅游部、国铁集团等9单位印发《关于增开银发旅📓游列车 促进服务消费发展的👰行动计划》，提出“到2027年，构建覆盖全国、线路多样、主题丰富、服务全面的银发旅🈸游列车🐋产品体系”。数据显示，今年全国开🔸行银发旅游列车总数预🚯计突破2000列。　　坐着列车去旅行，游客体验咋样？一趟列车，如何串联美景、带火文旅、拉动消费？近日，记者搭乘3趟列车，一路跟车采访，看银发旅游列车和其🤳他列车相比，到底有啥不一样。　　多景点、慢节奏、深度游……　　紧扣市场需求，科学规划线路，合理设定价格　　坐上“沈铁假日号”不久，张凤玲与朋友四人一桌，打起扑克。老姐🔧妹们一边玩牌一边聊天，甚是惬意。　　“坐银发旅游专🆒列，不像自驾游得事🔞事操心，跟着走就行，特别省心。”说起这事，张凤玲兴致盎然。她之前就坐过“沈铁假日号”旅行，这次不仅🍞自己成了回头客，还约上了老朋友🐻。　　退休这两年，张✌凤玲去过不少地方，山清水秀的😣西南地区一直是她的向往🦊之地。今年3月，她👬在沈阳铁道文旅集团🕐微信公众号上看到川渝之⛸旅推介信息，随即报名预约。　　川渝之旅，是国铁沈阳📕局为银发旅游列车🐉设计的定制化线🤵路。沈阳铁道文🗾旅集团有限公司副总经理肖🦍力国介绍，公司承担国🛵铁沈阳局银发🐚旅游列车的组织工作，每年初根据乘客意😛见🎑调整优化线路，制订开行计划，报🤢国铁集团审批。　　“去年，不少旅客反映，想去川渝游玩，我们今年🔗就设计了这一线路。”肖力国说，起初👊因为列车运行时刻方⤴面的原因，线路并未安🤟排重庆点位，后来听到组团🐶旅行社反馈，若不到重庆，旅客的出行意愿将😧受到较大影响，“为不让🚓乘客留遗憾，我们作出了调整。”　　游客“许愿”，企业“听劝”。“虽🏖然只增设了一站，背后📯却是大量的调度协调工作。”肖力国告诉记者，银发旅游🍃列车并非固定班列，得利用🙇客运非高峰时段开行，“直至川渝之旅🌟开行前两天，才最终敲定班次。”　　各地在组织⤴银发旅游列车时，注重🍴向银发族和旅行社征集意向😉目的地，紧扣乘客👝需求制定线路，根据季节特点、目的地旅🤸游资源等确定开行计划。　　东北地区冬🚵季寒冷，针对当😿地老年人“候鸟式养老”的需求特点，沈阳铁道文旅集团🦐分🔼季节规划旅游线路。“冬天一般⬛安排去海南、广西等温暖🈶的地方，春天则到湖南、江西等地赏春。”肖力国说。　　今年“熊猫专列”开往黑龙江饶🔟河等地，则与旅客建议及地方推🛒荐有关。去年，“熊猫专列”曾到过黑龙江漠🌲河等地，不少乘客在专列🛀征集意见时，对赫哲族文化表现出浓厚🔒兴趣。今年3月，《乌苏里船歌》诞🎻生地饶河县的文旅部门与“熊猫专列”运营方——四川🏠四季乐游国际旅行社主😒动联系。“双方一拍即合，在游览线路中增🤴加了饶河展现赫哲族😎文化的旅游点位。”四季乐游旅行社总经🤘理梅洪戈说。　　搭乘“熊猫专列”，来自四川🏤德阳的乘客谢厚平对此次旅行充满期待。与张凤玲来🛀自网上的信息🚫渠道不同，他是偶然间从🛩旅行社得知，“熊猫专列”将开往东北。此前从未👚到过东北的谢厚平一👄下子来了兴趣，得知线路里还有🏁自己爱唱的《乌苏里船歌》诞生地，立马和妻子🐑报了名。　　银发群体接收💄信息更多依靠线下渠🦌道。结🚐合银发族特点，铁路部门既通过12306客户端和微信🕳公众号、线上旅行平台等渠道推🦁广线路信息，还与旅行社对接，方便旅客报名。目前，通过旅行社报名🎏乘坐银发旅游列⛺车的旅客占比超过60%。　　近年来，银发旅游列✡车成为老年人出游“新宠”。国铁集团发布📮数据显示，2024年共组织🎃开行旅游列车1860列，是历年来开行数量最✨多的一年，比2019年增长近50%，运送游客超过100万人次，其🍅中老年游客占比接近80%。　　银发族为📆何青睐旅游列车？　　“多景点、慢节奏、深度游，更重要的是，和自由行相比，价格更划算。”谢厚平选择了“熊猫专列”标准四人间的🤖下铺床位，包含沿线住宿和部🔈分餐饮在内，费用总计5280元。　　适应不同消🎨费群体需求，银发旅🎥游列车包括品质型、舒适型、普惠型3类，高性价比是舒适型⛑和普惠🦅型列车的显著优势。“熊猫专列”即属于舒📨适型列车。　　选择“熊猫专列漫行东😰北15日游”产品时，谢厚平对比发现：若按自由行，仅到行程第一📹站河南焦作，单人乘🍳动车二等座费用为500多元，如果走完全程，每人仅车费🐕就需数千元，“加上沿线💶住宿餐饮费用，会比🚸乘坐银发旅游列车高出不少🔼。”谢厚平说，如想更加舒适，“熊猫专列”还有高级四人间，价格7000多元。　　张凤玲乘坐的“沈铁假日号”属于普惠型。“列车分软卧💘和硬卧席位，价格在3000元至5000元不等，比自💏己玩便宜多了。”张凤玲感慨，14天游玩行程，省心、安全又实惠。　　银发旅游列🖋车越开越密，组织开行的挑战🏵与日俱增。“部分热点方向运力十分🏖紧张。”国铁🚩乌鲁木齐局经营开发部产👚业发展科科🔊长李晓博分析，由于季节⏰气候变化，新疆🎅旅游列车运行存在明显的📘淡旺季差异，“淡季旅客较少，夏季‘一票难求’。”　　对此，铁路部门正精心😡挖掘🛡季节旅游资源，创新服务方式。国铁乌鲁木齐🍪局联合景区推出“淡季专属优惠”，加大淡🚄季门票和住宿费折扣力度，安排民俗歌舞表演🛑等特色服务，以吸🎟引更多旅客。　　适老化、舒适化、安全性……　　改造💸配套设备设施，打造移动的“银发家园”　　走进列车🦒淋浴间，打开花洒，水花四溅。　　一到夏天，谢厚平每天都要🕓洗澡。出发前，谢厚🎎平曾为这事儿犯嘀咕：“行程15天，一半时间在车上，洗不了澡怎么办？”　　“银发旅游列车运行🦕时间长，洗澡关系出行体🐄验。”中车成都🕴机车车辆有🆖限公司承担“熊猫专列”改造任务，其客车事业部🏛项目管理🔉部主任刘发鹏回忆，列车改造之初，就将解决洗澡📩难题列为头号议题。　　洗澡，得有足够的水。基于📓此前改造经验，车体增设了多个⏳水箱和增压设备。“每节车厢都有🎓淋浴和洗漱间。”刘发鹏说，列车停靠客站时，可以及时补水。　　还要确保安全。列车淋浴间内，地🐃面铺设了防滑玻璃钢，墙面安装了防滑📯扶手。每节车厢⛑增设了紧急呼叫按钮，“老人可以随🌛时呼叫乘务员。”“熊猫专列·什邡号”列车长李沁瑶说😐。　　乘坐㊙银发旅游列车，上下床铺👸是高频场景。2024年初改造🌈车体时，刘发鹏通过🎖列车运营方收集到不少👿乘客意见：有人👪反映床铺爬梯的踏面过窄，脚踩起来很疼。许多老人🤙腿脚不利索，小小爬梯关🍄系人身安全。　　“改造时，我们把爬梯踏面🥌加宽到9厘米，还缩小了每层爬🖇梯的间距，方便老人上下。”刘发鹏介绍。　　车体适老🏫化改造，细节之处见服务：列车车厢每个“房间”都设有4个充电插座和1个USB接口，电加热器内嵌🐣进车体，车内增设了光🚕线柔和的阅读✅灯和高清液晶电视……　　与舒适型的“熊猫专列”不同，普惠型旅🤲游列车一般🎬不对车体结构和空间进行改造。近两年，不少旅行团、游客向沈🏞阳铁道文旅集团反映问题：充电插座不够，爬梯上下不便，走廊和卫生间💻门槛较高……　　广泛吸纳意见，国铁沈阳💤局正按普惠型旅🕒游列车标准，对车体进一🌴步开展适老化改造。“我们计划取消走👯廊门槛，降低卫生间门槛；加大硬卧爬梯脚踏宽度，增加防滑胶垫；床头增🎌设床头灯和USB接口。”国🧚铁沈阳局车辆部客🏕车科科长刘尧君透露，新💞车体预计今年内投用。　　打造移动的“银发家园”，车站和景区配👟套适老化改造🙅同样不可或缺。　　行至焦作时，一系列配套🍏服务让谢厚平为🍈之点赞。自站台下穿至出站口，一条平缓无💐障碍通道可以直达。走出车站，当地交通运输部🍔门协调的接送大☕巴已在站〽前停靠到位。　　焦作🍡市文化广电和旅游局三级调研员张🍦邦宽介绍，当地还在景🆑区开辟了绿色通道，提前规划车辆行💽驶路线和停放点位，方🏨便旅客一路畅行。　　不过，记者采访中发现，不少旅游景点尽管🍛已开辟绿色通道，但旺季时景点排队、休息座椅不足等问题依然存在。为此，铁路部🧤门正与文旅部门协商，探索建立“银发旅游预👼约联动机制”，引入大🔠数据预判客流，引导景区合理分配➕资源。　　看演出、品美食、有医疗……　　优化产品供给，丰富服务样态，吃住行游♓购娱更贴心　　傍晚时分，“新东方快车”在南疆大地奔驰，窗外戈壁起伏，车内热闹非凡。伴随乘务员的歌声，游客们自发打起拍🎽子：“在那遥远的地方，有位好姑娘……”　　“唱歌、跳舞……列车文化活动😼丰富多彩！”朱燕说，有的旅客还会换上⏬民族服装，体验表演。　　打造🤡品质型列车，“新东方快车”推🕊出系列文化活动。车上，运营方定时🈺举办歌舞表演。车下，每到一地，游客🙎都能看到沿线景区安排的演出。　　为让银发旅途有滋⛓有味，各🍲地铁路部门持续丰富服务样态。“熊猫专列”上，川剧变脸🦖等表演精彩纷呈；“沈铁假日号”上，每趟🧡车的集体生日会别具特色……　　高质量服务，需要专业化的🤴乘务团队。　　“咔嚓”一声，画面定格。李沁瑶常🔆在车上为老人们拍照、剪辑视频，“许多叔叔阿🍓姨对拍摄角度不太懂，我就教他们怎么拍。”　　2024年，随着“熊猫专列·什邡号”投入使用，国铁成💪都局成都客运🍨段组建旅游车队，打造多功能学习室，方便乘务员学习舞蹈、调酒、视频剪辑等💰技能。　　加入车队之初，李沁瑶学会了调酒❣和茶艺。原本就对拍摄和🐻剪辑视频兴趣浓😅厚的她，经过学习实践，水平不断提升。现在，“熊猫专列”上汇聚了不少🔌擅长川剧变脸和民族🥝舞的乘务“特长生”。“我们车上10多名乘务员，个个都‘十八📄般武艺样样精通’。”李沁瑶笑道。　　晚餐时间，饭香扑鼻。循着香气，朱燕走进餐车。眼前，一道🌤道新疆特色美食已摆上餐桌，羊肉抓饭、大盘鸡……品种多样。然而，不少银发旅🚞客属“三高”人群，如何让他们吃得更💍健康？　　“为适应银发旅🎞客清淡饮食需求，我们调整🎗了菜品类型。”“新东方快车”餐车主任李亚轩💤说，餐车🕓供应的羊肉抓饭的油脂含量🕗减少了三成，馕饼也由蒸制替🚐代了油炸。清蒸鲈鱼搭配南🥔瓜杂粮粥，是李亚轩向旅客👔推🎻介最多的健康晚餐。　　在“沈铁假日号”上，张凤玲体👎验了自助餐：30元一位，8道热菜、2道主食，还有汤和水果。为“沈铁假日号”供🦍餐的餐饮公司相关负责👨人罗志远介绍，今年3月，“沈铁假日号”将盒饭升级👰为自助餐，菜品更丰富，选择更多元，列车🤹平均每餐营业额增长400多元。　　入夜，歌声渐歇。“新东方快车”上，随车医生王青🍣走进一节车厢，为乘客测量血🎢压。“血压平稳，记得按时吃药，休息好。”王青边叮嘱，边记录数据。乘客🌉携带的中药需要冷藏，她接过密封袋后，走到列车的🥛医用冰箱前，将药品按🌚规定温度保存。　　在📲不少银发旅游列车上，运营方专门安排💄了随车医生，给旅客提供常见病🚅诊🚈疗和慢性病防治服务。“我们还建🆓立了绿色转诊通道，一旦乘客突🐅发重大疾病，第一👐时间联系临近车站，及时转诊治疗。”王青说。　　“熊猫专列”曾出现旅客晕倒🏪的情况。“经随车医👇生紧急救治，旅客苏醒了。”李沁瑶回忆，由于医生判🥞断患者可能突发脑出血，列🔋车迅速启动应急预案，联系最近的车站，救护车开进站内，将旅客转运🏜至地方医院治疗，最终转危为安。　　不少铁路部门与🐣沿线车站、医院🙈建立了应急救援联络机制，但仍有提升空㊗间。“目前，主要🍲靠铁路部门单方联络协调，有时影响时效。”肖力国建议，相关部门应🏋建立完善应急救援流程的标准化机制，推动铁🕺路部门和属地机构形成合力。　　重体验、拓空间、促消费……　　联动地方，带动区域，文旅发🔂展迎来新机遇，跑出银发🕓经济加速度　　走下“新东方快车”，步入新📱疆喀什古城。　　老茶馆里，奶茶香气四溢，游客们围坐一起，跟着老师傅学🐾习打馕，感受地道喀什生活；旅拍店里，不少游客换上民🌋族服饰，在古城街巷留🐿下合影；一家传统木器♍制作店内，朱燕👞一手持木器，一手用工具👜细细雕琢，“最喜欢这种体🔐验类项目，有意思。”　　银🤧发旅游列车乘客多，出行时间长，消费潜力大。沿👥线地方如何联动，既为旅客提供周到🈚服务，又能打造消费场🦔景？　　长途旅行容易🤛疲倦，特别是对银发🐠旅客而言，休息条件🍓好坏直接影响旅行体验。“新东方快车”15天行程里，乘客有一半时间🖕下车住宿。为此，国铁乌鲁💅木齐局通过各地旅行社，与沿线30多家酒店、民🥛宿签订合作协议。“我们根据旅♓客消费能力，精选了环境好、设施新、服务👽优的酒店或民宿。”李晓博说。　　在喀什古城，除了有意思的旅游😻项目，许多特色✍商品也深受银发旅客喜🐭爱。艾德莱斯绸、英吉沙小刀、特色手串……不少游客反👝复比较，选购中意商品。　　“制定行程和宣😡传推广时，我们明确🥇了纯玩体验的旅游定位，行程中不设任何购⚡物点。”李晓博说，旅客如有兴趣，可自愿购买，“据我们观察，商品越有特色，消费项目越有创新🐳性和体验性，越受旅客欢迎。”　　铁轨上跑出🔼银发经济加速度，与地方文旅产业🏿碰撞出火花。　　为欢迎游客，焦作出台措施，云台山等景区对所有60岁以上👕游客免票，四川广🎗元剑门关等景区也🌔采取了相同的免票措施。　　为区域引流，对旅行社给予支持。焦作出台专列奖⛷励政策，对组⏲织旅游专列且人数达到一定规模的旅🏑行社给予奖励。“有了奖励资金，我🔌们可以提供更好的餐饮🏂住宿条件，吸引更多旅客。”焦作市🤹友谊旅行社总经理张国兴说。　　银发旅游列车，在沿线🧢区域收获好评。车体淡蓝，车身喷涂“蜜都饶河”字样，美观而独特——今年5月，“熊猫专列”一路向北，不少粉丝提前来Ⓜ到列车途🍹经区域周边，拍摄短视频，上传网络平台，让饶河在🗻互联网上小火了一把。饶河县文化广电和🥘旅游局🈳局长王群表示，银发旅游列车🤮为当地文🖲旅发展带来新机遇，开拓了发展新空📨间。　　“乘🤐着列车去旅游”渐成潮流。自2024年4月首发以来，“熊猫专列·什邡号”已开行30列，接待游客1.33万人次。国铁沈阳局自2023年5月开行首趟银发旅游列🏓车至今，累计开行超过400列，接待游客逾15万人次。今年上半年，国铁乌鲁木齐🔂局开行银🔞发旅游列车30列、接待游客8800多人次。　　本报记者 王永战 胡婧怡 阿尔达克　　《人民日报》(2025年08月01日 第13版)关于黑木明纱🌛番号的讨论愈演愈烈，前田真弓👜亲自回应。当太🛎行群峰在墨色中挺起脊梁，当黄河波涛载🐗着烽火奔涌向前，一卷书写不🦕屈史诗的😛丹青之作缓缓铺展开来。　　今年🔜是中国人民抗⭕日战争暨世界反🚽法西斯战争胜利80周年，人民日🏍报社今天推出“江山如画”系列短视🎇频第一期《不屈》。　　从九一八的烽火、卢沟桥的石狮，到🏸青纱帐的枪声、百团大战的硝烟……《不屈》以10余⛔件抗战美术经典作品为基底，用😭数字水墨的方式进行再创作，通过动画影像、原创歌曲与当代💏叙事的融合，完成从静🧒态画作到立体叙事的〰跨媒介转化，以数字时代的😻视觉力量弘扬伟大抗🌶战精神。　　让我🏣们一起进入《不屈》，跨越时光洪流，看丹青为史立传，听📯山河诉说不屈，在流动😽的画卷里读懂：何以江山如画？因为有人😰曾用生命写下答案。　　来源：人民日报文艺、人民日报新媒体；承制：人民日报视频客🤚户端“视界”；技术支持：腾讯混元

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（青岛日报／观海新闻记者 Giulia Squirt）