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视频：国家外汇局：全球资本配🐒置境内股市意愿📕增强来源：中国新闻网

　　中新网7月22日电 国新办7月22日下午3时举行🏮新闻发布会，介绍2025年上半年外🦄汇收支数据情况。

　　会上，国家外汇管理🤬局国际收支司司长贾宁表示，2025年以来，外资配置🧢人民币资产总体较为稳定。外👥资投资人民币债券规模上升，目前外资持有境内🔑人民币债券存量超过6000亿美元，处于历史较高水🐳平。近期外资投资🚶境内股票总体🛏向好，上半年外资🌽净增持境🚳内股票和基金101亿美元，扭转了🍪过去两年总体净减持态势。尤其是五六月份，净增持规🍍模增加至188亿美元，显示全球资本♐配置境内股市的意愿增强。

　　未来外🥘资配置人民币资产仍⏺具有较稳定🔓和可持续增长空间。目前境外投资🏔者持有境内债券、股票的市值占比🦔约为3%-4%左右，受多重积极因🏧素支撑，预计外资仍🕌会逐步增配人民币资🤱产。

　　首先，经济基本面稳健为🍱外资投资🏓中国创造了稳定宏观环境。随着🙎扩内需政策效果显现，经济稳中向好态🚧势有望进一步巩固。近期，多家国际投行表🐍示看好中国发🔌展机遇，将中国资产评级🤩由中性上调至超配。

　　其次，金融市场高🛌质量发展为外资投👵资中国创造了良好🦌政策环境。我国坚持高水平对外开放，不断完善金融市🐏场互联互通机制，拓展投资渠道、优化投资环境，外资参与🎑中国金融市场的便利性🈲明显提升。同时，我国🎏已建成比较齐全和有深度的金🍭融市场体系，债券、股票市场🌖的市值均位居全球第二，金融产品丰富、流动性强，为外资配📸置人民币资产提🏚供了多样化选择。

　　第三，全球资产多元化🐼配置需求为外资投🔆资中国创造了良好发🚈展机遇。近年来，国际金融🎮市场波动加大，投资者普遍🌊认为，需要在全球开🎡展更加多样化、分散化的资产配置。人民币币值稳定，人民币资产在全球范🥘围内具有比较独🐭立的收益表现，已成为全球投🍸资者分散风😎险的重要资产和增厚🥌收益的重要配置😤标的。近🚐期国际货币金融机构官方论坛🚉对全球75家央行调研⛵结果显示，30%的央行表示将增配💣人民币资产。

　　总体看，随着我国金融改🌊革开放持续推进，境内金🔽融市场将进一步融入国际金融🐫体系，人民币资产将更🎐具吸引力。

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中新社福州8月22日电 (郑江洛)台湾台南市22日14时06分发生4.6级地震，福建多地💒有震感。　　据中国地🏒震台网正式测定，8月22日14时06分台湾台南市(北纬23.19度，东经120.51度)发生4.6级地震，震源深度22千米。　　福建厦门、福州、泉州等多地网💁友表示感受到震感。福州市民🐓陈宇称，地震发生时，他在福州家中🍁震感明显，感受到椅🗡子在摇晃。　　根据中国👈地震台网速报目录，震中周边200公里内近5年来发生4级以上地震共360次，最大地震是2024年4月3日在😻台湾花莲县海域发生的7.3级地震，距离本次震中143公里。(完)【番号和演员如何匹🏓配】李潮所导影片《吉泽明步所有电影》以黄坝🏯乡法院审理过的亲嘴🈶视频全身脱了案件为蓝本🏎，所有细节经脱🎶敏处理🙉后仍令人不适，垒塔建筑工程🎅培训中心限18岁以上观看。中新网8月23日电 据俄媒报道，俄罗斯常🆓驻联合国第一副代表德💪米特里·波利扬斯基表示🗻，俄罗斯已要求联合国🥃安理会就“北溪”管道爆炸事件召开🧀紧急会议，会议定于8月26日举行。资料图：北溪天然气管🧖道发生泄漏。　　据报道，德国联邦🐚检察院21日发布消息说，在意大利🕕方面协助下，一名涉嫌参与“北溪”天然气管🌶道爆炸事件的乌克兰男子日前⏩在意大利被捕。　　“北溪”天🆘然气管道东起俄罗斯，经波罗的海海底🍡通往德国。2022年9月26日，位于瑞典和丹麦附❌近海域的管道发生爆炸，泄漏大😶量天然气。调查发现，4条管道中的3条发生泄漏，共有4个泄漏点。事发后，丹麦、瑞典和德国分别♟启动调查。脑机偷窥🐤女老师暴走：59名用户永久困在🔞最新的产品监控幻境！血栓是血🚳管里不该有的“血块”。小的可能🏭会影响血流的量和速度，大的可能堵塞血♍管，让血流不通。其中，静🤡脉血栓被称为“隐形杀手”，它的形成大多没🚤有明显症状，一旦有症状或🍃危及生命。　　有一种运动，不用穿运动服，不用去健身房，甚至躺床上、坐椅子🧤上就能做，却能帮你预防⛺血栓等重大疾病。它就是——踝泵运动！　　01　　踝泵运动　　有效“激活”血液循环　　久坐、久站、久躺，会显著增加🌠下肢静脉血栓的风险。血栓一旦脱落，可能随🚀血液循环堵塞肺部血管，引发致命的肺🎅栓塞。因此，对于“三久”(久坐、久站、久躺)人群来说，预防血栓形成尤🌘为重要。　　通过简单的勾脚✴、绷脚动作，脚🆔踝就像一个小型“血液泵”，在肌肉的收缩与舒张中，推动下肢静脉血液🐕加速回流至心脏。　　这一过程不🍻仅能减少久坐、久站、久躺导致的血液👢瘀滞，还能改善微循环，降低静脉血栓😤形成的风险。　　这小🥙小的踝泵运动可是“性价比之王”，好处多🎧到你想不到：　　给小腿装个“血液增压泵”　　小腿肌肉堪🚶称人体的“第二心脏”。勾脚、绷脚时，肌肉🤣一收一缩就像水泵抽水，把下肢🥑的血液挤回心脏，再也不怕血液在⚓腿里“堵车”。　　血栓见了都🕙得绕路走　　久坐、久站、久躺时，血液🚙在腿里流速慢，容易形成血栓(深静脉血栓)。踝泵运动👙就像给血管“通下水道”，让血液流😨动起来，血栓自然👢无处藏身。　　告别水肿的“大象腿”　　勾脚、绷🔶脚能促进淋巴液回流，帮身体排掉多余水分⏫，让双腿重🖋新变轻盈。　　拯救僵硬的脚踝　　长期不活动，脚踝容易变僵硬。坚持做这个动作，能保持脚踝灵活🚧性，上楼梯、走路都更稳，尤其适合老人🆚家。　　练出腿部肌肉和📁线条　　别以为只🍳有举铁才能练肌肉，勾脚、绷脚时，小腿前后的肌肉都🚍在偷偷发力，能预防肌肉萎缩💆，让双腿🐸更有劲儿。　　02　　如何正确做🧖踝泵运动？　　　勾脚　　缓缓将脚🥉尖朝向自己鼻子的🏗方向勾起，感觉小腿🤼前方肌肉绷紧，脚跟可稍微离床🍃或离地。保持5～10秒。　　绷脚　　再将脚🏡尖用力向下踩，像踩油门一样，感觉小腿后方肌肉绷紧。保持5～10秒。　　环绕　　以踝关节为中心，脚趾做360度环绕，可耐受💵的范围内保持动作幅度最大。　　在做踝泵运🆑动时，需要注意这3点：　　动作要慢：感受肌肉的收缩和放松，效果更好。　　幅度要大：在无痛范围内，尽量做到最⛺大角度。　　频率要够：每小时做5～10分钟，或每组动作(勾脚+绷脚为1次)做20—30次，每天多次。　　初次练习⏱可减少次数，适应❤后逐渐增加。每天抽出📄几分钟，办公、追剧时都能做。　　03　　防血栓还要做♓好这些　　避免“三久”　　避免久坐、久站、久卧。适度运动，长时间使用电脑、看电视🤩或玩手机后，起身运动一下，活动下肢，在家里也可以走走。　　喝足水　　多喝水🍂可以有效降低血液黏稠度、缓解血稠，因此保证足🌶够的饮水可以预防🏣血栓。　　成人每天的正🐆常饮水量约2000毫升，但有🕌心血管或肾脏基础疾病、高龄的🥪人不能过量饮水，否则会📷增加心肾负担。　　戒烟减肥　　改善生活习惯，吸烟👌会引发血管内皮的损伤、增加血栓形🕳成风险。因此需要戒烟、控制体重、多吃蔬菜水果。　　监制丨王元　　主编丨杜显翰　　编辑丨杨惠珺

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（青岛日报／观海新闻记者 徐玉兰）